Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá hồi hoang dã
Calo và thông tin dinh dưỡng
hấp
206
calokcal mỗi 100 g
Đạm25 g
Carb0 g
Chất béo12 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 206 kcal —
- Chất đạm 25 g 51%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 12 g 15%
- Chất béo bão hòa 2,4 g 12%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 55 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin D 9,8 µg 49%
- Vitamin E 1,3 mg 8%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 10,1 mg 63%
- Axit pantothenic (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 2,2 µg 7%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 7,4 µg 308%
Khoáng chất
- Canxi 17 mg 1%
- Sắt 0,58 mg 3%
- Magiê 34 mg 8%
- Phốt pho 286 mg 23%
- Kali 437 mg 9%
- Kẽm 0,6 mg 5%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Selen 31 µg 56%
- Iốt 14 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 38 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 51 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 63 g | 0 g | 29 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá hồi hoang dã
100 g Cá hồi hoang dã có bao nhiêu calo?
100 g Cá hồi hoang dã có 206 kcal, gồm 25 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g Cá hồi hoang dã có bao nhiêu calo?
50 g Cá hồi hoang dã có 103 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
150 g Cá hồi hoang dã có bao nhiêu calo?
150 g Cá hồi hoang dã có 309 kcal, gồm 38 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
200 g Cá hồi hoang dã có bao nhiêu calo?
200 g Cá hồi hoang dã có 412 kcal, gồm 51 g đạm, 0 g carbohydrate và 23 g chất béo.
250 g Cá hồi hoang dã có bao nhiêu calo?
250 g Cá hồi hoang dã có 515 kcal, gồm 63 g đạm, 0 g carbohydrate và 29 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 16-487 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
