Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá hồi nâu
Calo và thông tin dinh dưỡng
hấp
135
calokcal mỗi 100 g
Đạm24 g
Carb0 g
Chất béo4,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 135 kcal —
- Chất đạm 24 g 47%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 4,5 g 6%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 88 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 39 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Axit pantothenic (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Vitamin B12 4,9 µg 204%
Khoáng chất
- Canxi 36 mg 3%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 31 mg 7%
- Phốt pho 270 mg 22%
- Kali 370 mg 8%
- Kẽm 0,5 mg 5%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 24 µg 44%
- Iốt 16 µg 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 24 g | 0 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 12 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 35 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 47 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 59 g | 0 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá hồi nâu
100 g Cá hồi nâu có bao nhiêu calo?
100 g Cá hồi nâu có 135 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
50 g Cá hồi nâu có bao nhiêu calo?
50 g Cá hồi nâu có 68 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
150 g Cá hồi nâu có bao nhiêu calo?
150 g Cá hồi nâu có 203 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
200 g Cá hồi nâu có bao nhiêu calo?
200 g Cá hồi nâu có 270 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 9 g chất béo.
250 g Cá hồi nâu có bao nhiêu calo?
250 g Cá hồi nâu có 338 kcal, gồm 59 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 50-629 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
