Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
cá hồi nâu
Calo và thông tin dinh dưỡng
hấp, tính cả xương
89
calokcal mỗi 100 g
Đạm16 g
Carb0 g
Chất béo3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 89 kcal —
- Chất đạm 16 g 31%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 3 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 3%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 58 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 26 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Axit pantothenic (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Vitamin B12 3,2 µg 133%
Khoáng chất
- Canxi 24 mg 2%
- Sắt 0,7 mg 4%
- Magiê 20 mg 5%
- Phốt pho 180 mg 14%
- Kali 250 mg 5%
- Kẽm 0,3 mg 3%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 16 µg 29%
- Iốt 11 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 16 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 7,8 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 23 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 31 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 39 g | 0 g | 7,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về cá hồi nâu
100 g cá hồi nâu có bao nhiêu calo?
100 g cá hồi nâu có 89 kcal, gồm 16 g đạm, 0 g carbohydrate và 3 g chất béo.
50 g cá hồi nâu có bao nhiêu calo?
50 g cá hồi nâu có 45 kcal, gồm 7,8 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
150 g cá hồi nâu có bao nhiêu calo?
150 g cá hồi nâu có 134 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
200 g cá hồi nâu có bao nhiêu calo?
200 g cá hồi nâu có 178 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 6 g chất béo.
250 g cá hồi nâu có bao nhiêu calo?
250 g cá hồi nâu có 223 kcal, gồm 39 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 50-630 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
