Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
cá dơi
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
87
calokcal mỗi 100 g
Đạm20 g
Carb0 g
Chất béo0,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 87 kcal —
- Chất đạm 20 g 40%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 0,8 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 1%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 60 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Axit pantothenic (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0,95 mg 56%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 31,5 mg 2%
- Sắt 3,6 mg 20%
- Magiê 22,5 mg 5%
- Phốt pho 180 mg 14%
- Kali 307 mg 7%
- Kẽm 0,95 mg 9%
- Đồng 0,27 mg 30%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Iốt 20 µg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 20 g | 0 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 10 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 130 | 30 g | 0 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 173 | 40 g | 0 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 217 | 50 g | 0 g | 2 g |
Câu hỏi về cá dơi
100 g cá dơi có bao nhiêu calo?
100 g cá dơi có 87 kcal, gồm 20 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
50 g cá dơi có bao nhiêu calo?
50 g cá dơi có 43 kcal, gồm 10 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
150 g cá dơi có bao nhiêu calo?
150 g cá dơi có 130 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
200 g cá dơi có bao nhiêu calo?
200 g cá dơi có 173 kcal, gồm 40 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
250 g cá dơi có bao nhiêu calo?
250 g cá dơi có 217 kcal, gồm 50 g đạm, 0 g carbohydrate và 2 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 26104 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
