Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Burger ớt
Calo và thông tin dinh dưỡng
có hoặc không có phô mai, kẹp trong bánh mì burger
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 232 kcal —
- Chất đạm 15 g 30%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 4,2 g 21%
- Chất xơ 1,5 g 5%
- Đường 2,5 g —
- Natri 356 mg 15%
- Cholesterol 39 mg 13%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 2,2 mg 2%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 3,7 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folate (B9) 52 µg 13%
- Vitamin B12 1,3 µg 53%
- Choline 43,7 mg 8%
Khoáng chất
- Canxi 52 mg 4%
- Sắt 2,5 mg 14%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 130 mg 10%
- Kali 243 mg 5%
- Kẽm 2,7 mg 24%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Selen 18,1 µg 33%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 15 g | 16 g | 11 g |
| 1 khẩu phần | 210 g | 487 | 31 g | 34 g | 23 g |
| 2 khẩu phần | 420 g | 974 | 62 g | 68 g | 46 g |
| ½ khẩu phần | 105 g | 244 | 16 g | 17 g | 12 g |
| 3 khẩu phần | 630 g | 1462 | 93 g | 102 g | 69 g |
| 4 khẩu phần | 840 g | 1949 | 124 g | 136 g | 93 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 7,4 g | 8,1 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 22 g | 24 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 30 g | 32 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 37 g | 40 g | 28 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Burger ớt
100 g Burger ớt có bao nhiêu calo?
100 g Burger ớt có 232 kcal, gồm 15 g đạm, 16 g carbohydrate và 11 g chất béo.
1 khẩu phần (210 g) Burger ớt có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (210 g) Burger ớt có 487 kcal, gồm 31 g đạm, 34 g carbohydrate và 23 g chất béo.
2 khẩu phần (420 g) Burger ớt có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (420 g) Burger ớt có 974 kcal, gồm 62 g đạm, 68 g carbohydrate và 46 g chất béo.
½ khẩu phần (105 g) Burger ớt có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (105 g) Burger ớt có 244 kcal, gồm 16 g đạm, 17 g carbohydrate và 12 g chất béo.
3 khẩu phần (630 g) Burger ớt có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (630 g) Burger ớt có 1462 kcal, gồm 93 g đạm, 102 g carbohydrate và 69 g chất béo.
4 khẩu phần (840 g) Burger ớt có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (840 g) Burger ớt có 1949 kcal, gồm 124 g đạm, 136 g carbohydrate và 93 g chất béo.
50 g Burger ớt có bao nhiêu calo?
50 g Burger ớt có 116 kcal, gồm 7,4 g đạm, 8,1 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
150 g Burger ớt có bao nhiêu calo?
150 g Burger ớt có 348 kcal, gồm 22 g đạm, 24 g carbohydrate và 17 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27510705 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
