Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bột ngô vàng
Calo và thông tin dinh dưỡng
nguyên hạt
362
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,1 g
Carb70 g
Chất béo3,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 362 kcal —
- Chất đạm 8,1 g 16%
- Carbohydrate 70 g 25%
- Chất béo 3,6 g 5%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 3%
- Chất xơ 7,3 g 26%
- Đường 0,6 g —
- Natri 35 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,39 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Axit pantothenic (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folate (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 21,6 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 6 mg 0%
- Sắt 3,5 mg 19%
- Magiê 127 mg 30%
- Phốt pho 241 mg 19%
- Kali 287 mg 6%
- Kẽm 1,8 mg 17%
- Đồng 0,19 mg 21%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selen 15,5 µg 28%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 8,1 g | 70 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4,1 g | 35 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 12 g | 104 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 16 g | 139 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 20 g | 174 g | 9 g |
Thực phẩm tương tự
- Bột ngô vàng nguyên cám361 kcal / 100 g
- Bột ngô vàng nguyên hạt361 kcal / 100 g
- Cháo bột ngô vàngđã nấu59 kcal / 100 g
- Bột ngô vàng masacó bổ sung vi chất363 kcal / 100 g
- Bột ngô nguyên cám trắngnguyên cám362 kcal / 100 g
- Cháo ngô vàngthường và nhanh, không tăng cường, khô371 kcal / 100 g
- Bột bắp vàngnóng, khô371 kcal / 100 g
- Hạt ngô vàng365 kcal / 100 g
- Cornmeal wholegrain yellow337 kcal / 100 g
- Polenta hoặc bột ngônấu chín trước, sống350 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bột ngô vàng
100 g Bột ngô vàng có bao nhiêu calo?
100 g Bột ngô vàng có 362 kcal, gồm 8,1 g đạm, 70 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
50 g Bột ngô vàng có bao nhiêu calo?
50 g Bột ngô vàng có 181 kcal, gồm 4,1 g đạm, 35 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
150 g Bột ngô vàng có bao nhiêu calo?
150 g Bột ngô vàng có 543 kcal, gồm 12 g đạm, 104 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
200 g Bột ngô vàng có bao nhiêu calo?
200 g Bột ngô vàng có 724 kcal, gồm 16 g đạm, 139 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.
250 g Bột ngô vàng có bao nhiêu calo?
250 g Bột ngô vàng có 905 kcal, gồm 20 g đạm, 174 g carbohydrate và 9 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 4418 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
