Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bột bánh chapati lứt
Calo và thông tin dinh dưỡng
332
calokcal mỗi 100 g
Đạm10 g
Carb73 g
Chất béo1,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 332 kcal —
- Chất đạm 10 g 21%
- Carbohydrate 73 g 27%
- Chất béo 1,9 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 1%
- Chất xơ 7,9 g 28%
- Đường 1,1 g —
- Natri 14 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Axit pantothenic (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Biotin (B7) 3,3 µg 11%
- Folate (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 54 mg 4%
- Sắt 4,6 mg 26%
- Magiê 110 mg 26%
- Phốt pho 377 mg 30%
- Kali 280 mg 6%
- Kẽm 3 mg 27%
- Đồng 0,75 mg 83%
- Mangan 2,1 mg 89%
- Selen 32 µg 58%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 10 g | 73 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 5,2 g | 37 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 16 g | 110 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 21 g | 146 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 26 g | 183 g | 4,8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bột bánh chapati lứt
100 g Bột bánh chapati lứt có bao nhiêu calo?
100 g Bột bánh chapati lứt có 332 kcal, gồm 10 g đạm, 73 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
50 g Bột bánh chapati lứt có bao nhiêu calo?
50 g Bột bánh chapati lứt có 166 kcal, gồm 5,2 g đạm, 37 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Bột bánh chapati lứt có bao nhiêu calo?
150 g Bột bánh chapati lứt có 498 kcal, gồm 16 g đạm, 110 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
200 g Bột bánh chapati lứt có bao nhiêu calo?
200 g Bột bánh chapati lứt có 664 kcal, gồm 21 g đạm, 146 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
250 g Bột bánh chapati lứt có bao nhiêu calo?
250 g Bột bánh chapati lứt có 830 kcal, gồm 26 g đạm, 183 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 11-895 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
