Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết thịt bò vai nấu chín
Calo và thông tin dinh dưỡng
vai, không xương, nạc và mỡ, cắt 3mm, nấu chín, kho
245
calokcal mỗi 100 g
Đạm36 g
Carb0 g
Chất béo9,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 245 kcal —
- Chất đạm 36 g 72%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 9,9 g 13%
- Chất béo bão hòa 3,9 g 20%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 63 mg 3%
- Cholesterol 91,2 mg 30%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Axit pantothenic (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,4 µg 101%
Khoáng chất
- Canxi 7 mg 1%
- Sắt 3,3 mg 19%
- Magiê 24,5 mg 6%
- Phốt pho 197 mg 16%
- Kali 263 mg 6%
- Kẽm 8,2 mg 75%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Selen 30 µg 55%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 36 g | 0 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 18 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 54 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 72 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 90 g | 0 g | 25 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt bò vai nấu chínvai, không xương, nạc, nấu chín, kho236 kcal / 100 g
- Thịt nạc thăn vai bò quayphần vai, lọc xương, phần nạc và mỡ, cắt 3mm (1/8), nấu chín, hầm263 kcal / 100 g
- Bít tết vai bòcó xương, nạc, đã nấu chín, kho/om283 kcal / 100 g
- Bít tết bò vaivai, không xương, thịt nạc và mỡ, cắt bỏ mỡ đến 0", mọi loại, nấu chín, om275 kcal / 100 g
- Sườn bò kiểu đồng quê chuck eyekhông xương, chỉ có thịt nạc, cắt gọt mỡ đến 0", tất cả các loại, đã nấu chín, kho/om228 kcal / 100 g
- Sườn bò chuck eye kiểu đồng quêkhông xương, thịt nạc và mỡ tách rời, cắt gọt mỡ 0", mọi loại, đã nấu, om296 kcal / 100 g
- Sịt bò sườn kiểu đồng quê chuck eyekhông xương, phần thịt nạc và mỡ có thể tách rời, cắt gọt mỡ đến 0", loại select, đã nấu chín, kho/om285 kcal / 100 g
- Nạc vai bòđã nấu chín, không dầu, có muối207 kcal / 100 g
- Nạc vai bònew zealand, nhập khẩu, chỉ thịt nạc, đã nấu chín, kho/om208 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết thịt bò vai nấu chín
100 g Bít tết thịt bò vai nấu chín có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết thịt bò vai nấu chín có 245 kcal, gồm 36 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,9 g chất béo.
50 g Bít tết thịt bò vai nấu chín có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết thịt bò vai nấu chín có 123 kcal, gồm 18 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
150 g Bít tết thịt bò vai nấu chín có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết thịt bò vai nấu chín có 368 kcal, gồm 54 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
200 g Bít tết thịt bò vai nấu chín có bao nhiêu calo?
200 g Bít tết thịt bò vai nấu chín có 490 kcal, gồm 72 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
250 g Bít tết thịt bò vai nấu chín có bao nhiêu calo?
250 g Bít tết thịt bò vai nấu chín có 613 kcal, gồm 90 g đạm, 0 g carbohydrate và 25 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5989 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
