Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
bít tết thăn lưng New York
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt thăn, thăn lưng, không xương, nạc và mỡ, cắt tỉa 3 mm (1/8), đã nấu chín, nướng vỉ
254
calokcal mỗi 100 g
Đạm30 g
Carb0 g
Chất béo13 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 254 kcal —
- Chất đạm 30 g 61%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 13 g 17%
- Chất béo bão hòa 5,7 g 28%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 52 mg 2%
- Cholesterol 73 mg 24%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 8,3 mg 52%
- Axit pantothenic (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,3 µg 95%
- Choline 61,8 mg 11%
Khoáng chất
- Canxi 14 mg 1%
- Sắt 2,7 mg 15%
- Magiê 20 mg 5%
- Phốt pho 216 mg 17%
- Kali 265 mg 6%
- Kẽm 6,5 mg 59%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 24,8 µg 45%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 30 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 15 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 45 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 61 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 76 g | 0 g | 34 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết thăn lưngchỉ có phần nạc, lọc bỏ mỡ còn 1/8", tất cả các loại, nấu chín, nướng189 kcal / 100 g
- Thịt thăn lưng bò nướngthăn, không xương, nạc và mỡ, cắt 3mm (1/8), đã nấu, quay241 kcal / 100 g
- Thịt thăn ngoại bònew zealand, nhập khẩu, chỉ có phần nạc, đã nấu chín, chiên nhanh217 kcal / 100 g
- Bít tết thăn ngoạikhông xương, lọc bỏ mỡ viền, chỉ thịt nạc, cắt tỉa mỡ 0 inch, tất cả các loại, nấu chín, nướng vỉ202 kcal / 100 g
- Thăn lưngthịt nạc và mỡ, lọc mỡ còn 1/8", tất cả các loại, đã nấu chín, nướng vỉ264 kcal / 100 g
- Thăn lưng bòphần nạc và mỡ có thể tách riêng, tỉa còn lớp mỡ dày 1/8 inch, loại select, sống224 kcal / 100 g
Câu hỏi về bít tết thăn lưng New York
100 g bít tết thăn lưng New York có bao nhiêu calo?
100 g bít tết thăn lưng New York có 254 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
50 g bít tết thăn lưng New York có bao nhiêu calo?
50 g bít tết thăn lưng New York có 127 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.
150 g bít tết thăn lưng New York có bao nhiêu calo?
150 g bít tết thăn lưng New York có 381 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
200 g bít tết thăn lưng New York có bao nhiêu calo?
200 g bít tết thăn lưng New York có 508 kcal, gồm 61 g đạm, 0 g carbohydrate và 27 g chất béo.
250 g bít tết thăn lưng New York có bao nhiêu calo?
250 g bít tết thăn lưng New York có 635 kcal, gồm 76 g đạm, 0 g carbohydrate và 34 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6111 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
