Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
bít tết thăn lưng New York
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt thăn, thăn lưng, không xương, nạc và mỡ, cắt tỉa 0 mm (0), sống
153
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb0 g
Chất béo6,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 153 kcal —
- Chất đạm 22 g 44%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 6,5 g 8%
- Chất béo bão hòa 2,8 g 14%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 58,4 mg 3%
- Cholesterol 49,8 mg 17%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- Axit pantothenic (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,8 µg 73%
- Choline 58 mg 11%
Khoáng chất
- Canxi 7,2 mg 1%
- Sắt 2,2 mg 12%
- Magiê 11 mg 3%
- Phốt pho 200 mg 16%
- Kali 273 mg 6%
- Kẽm 4,3 mg 39%
- Đồng 0,04 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 20,8 µg 38%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 22 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 33 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 55 g | 0 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết thăn lưngkhông xương, bỏ phần mỡ viền, chỉ có thịt nạc, lọc mỡ 0", tất cả các loại, sống154 kcal / 100 g
- Thịt thăn lưng bò nướng sốngthăn, không xương, nạc và mỡ, cắt 3mm (1/8), sống211 kcal / 100 g
- Bít tết thăn ngoạikhông xương, lọc bỏ mỡ viền, chỉ thịt nạc, cắt tỉa mỡ 0 inch, tất cả các loại, sống143 kcal / 100 g
- Thăn lưngthịt nạc và mỡ, lọc mỡ còn 1/8", loại choice, sống237 kcal / 100 g
- Thịt thăn ngoại bònew zealand, nhập khẩu, phần nạc và mỡ có thể tách rời, sống252 kcal / 100 g
- Thăn lưng bòphần nạc và mỡ có thể tách riêng, tỉa còn lớp mỡ dày 1/8 inch, loại select, sống224 kcal / 100 g
Câu hỏi về bít tết thăn lưng New York
100 g bít tết thăn lưng New York có bao nhiêu calo?
100 g bít tết thăn lưng New York có 153 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
50 g bít tết thăn lưng New York có bao nhiêu calo?
50 g bít tết thăn lưng New York có 77 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
150 g bít tết thăn lưng New York có bao nhiêu calo?
150 g bít tết thăn lưng New York có 230 kcal, gồm 33 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,8 g chất béo.
200 g bít tết thăn lưng New York có bao nhiêu calo?
200 g bít tết thăn lưng New York có 306 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g bít tết thăn lưng New York có bao nhiêu calo?
250 g bít tết thăn lưng New York có 383 kcal, gồm 55 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6107 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
