Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết sườn non trong
Calo và thông tin dinh dưỡng
không xương, chỉ có thịt nạc, lọc mỡ 0", loại select, nấu chín, nướng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 223 kcal —
- Chất đạm 31 g 61%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 3,6 g 18%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 62 mg 3%
- Cholesterol 91 mg 30%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Axit pantothenic (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,7 µg 113%
- Choline 61,3 mg 11%
Khoáng chất
- Canxi 7 mg 1%
- Sắt 2,4 mg 13%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 176 mg 14%
- Kali 312 mg 7%
- Kẽm 8,5 mg 77%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 35 µg 64%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 190 | 26 g | 0 g | 9,5 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 379 | 52 g | 0 g | 19 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 95 | 13 g | 0 g | 4,7 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 569 | 78 g | 0 g | 29 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 758 | 104 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 15 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 46 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 61 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 77 g | 0 g | 28 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết phần bụnglọc xương, thịt nạc và mỡ, cắt bỏ mỡ đến 0", mọi loại, nấu chín, nướng245 kcal / 100 g
- Bít tết bòkhông xương, nạc và mỡ có thể tách rời, cắt tỉa mỡ 0", select, nấu chín, nướng233 kcal / 100 g
- Thịt bụng ngoạiplate, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, grilled268 kcal / 100 g
- Thịt bò phần outside skirtkhông xương, thịt nạc và mỡ có thể tách rời, lọc bỏ mỡ đến 0", choice, sống238 kcal / 100 g
- Sườn ngắn bòvai, không xương, phần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt tỉa mỡ 0287 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết sườn non trong
100 g Bít tết sườn non trong có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết sườn non trong có 223 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Bít tết sườn non trong có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Bít tết sườn non trong có 190 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Bít tết sườn non trong có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Bít tết sườn non trong có 379 kcal, gồm 52 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Bít tết sườn non trong có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Bít tết sườn non trong có 95 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Bít tết sườn non trong có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Bít tết sườn non trong có 569 kcal, gồm 78 g đạm, 0 g carbohydrate và 29 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Bít tết sườn non trong có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Bít tết sườn non trong có 758 kcal, gồm 104 g đạm, 0 g carbohydrate và 38 g chất béo.
50 g Bít tết sườn non trong có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết sườn non trong có 112 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
150 g Bít tết sườn non trong có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết sườn non trong có 335 kcal, gồm 46 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 172138 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
