Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt bụng nội
Calo và thông tin dinh dưỡng
plate, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 220 kcal —
- Chất đạm 26 g 52%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 12 g 15%
- Chất béo bão hòa 4,7 g 23%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 75 mg 3%
- Cholesterol 60 mg 20%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Axit pantothenic (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3,7 µg 155%
- Choline 99,5 mg 18%
Khoáng chất
- Canxi 11 mg 1%
- Sắt 2,8 mg 15%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 230 mg 18%
- Kali 289 mg 6%
- Kẽm 7,2 mg 66%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 19,8 µg 36%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 26 g | 0 g | 12 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 187 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 374 | 44 g | 0 g | 21 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 94 | 11 g | 0 g | 5,1 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 561 | 67 g | 0 g | 31 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 748 | 89 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 13 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 39 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 52 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 65 g | 0 g | 30 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết phần bụnglọc xương, thịt nạc và mỡ, cắt bỏ mỡ đến 0", mọi loại, nấu chín, nướng245 kcal / 100 g
- Bít tết bòkhông xương, chỉ có thịt nạc, lọc mỡ đến 0", mọi loại, đã nấu chín, nướng vỉ234 kcal / 100 g
- Thịt bụng ngoạiplate, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, grilled268 kcal / 100 g
- Thịt bò phần outside skirtkhông xương, thịt nạc và mỡ có thể tách rời, lọc bỏ mỡ đến 0", choice, sống238 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt bụng nội
100 g Thịt bụng nội có bao nhiêu calo?
100 g Thịt bụng nội có 220 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Thịt bụng nội có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Thịt bụng nội có 187 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Thịt bụng nội có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Thịt bụng nội có 374 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 21 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Thịt bụng nội có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Thịt bụng nội có 94 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Thịt bụng nội có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Thịt bụng nội có 561 kcal, gồm 67 g đạm, 0 g carbohydrate và 31 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Thịt bụng nội có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Thịt bụng nội có 748 kcal, gồm 89 g đạm, 0 g carbohydrate và 41 g chất béo.
50 g Thịt bụng nội có bao nhiêu calo?
50 g Thịt bụng nội có 110 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 6 g chất béo.
150 g Thịt bụng nội có bao nhiêu calo?
150 g Thịt bụng nội có 330 kcal, gồm 39 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 171787 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
