Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết bò
Calo và thông tin dinh dưỡng
không xương, inside skirt, chỉ có thịt nạc, lọc mỡ đến 0", choice, đã nấu chín, nướng vỉ
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 242 kcal —
- Chất đạm 30 g 59%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 14 g 18%
- Chất béo bão hòa 4,8 g 24%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 64 mg 3%
- Cholesterol 93 mg 31%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 27%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Axit pantothenic (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3,1 µg 129%
- Choline 61,4 mg 11%
Khoáng chất
- Canxi 7 mg 1%
- Sắt 2,5 mg 14%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 168 mg 13%
- Kali 298 mg 6%
- Kẽm 8,1 mg 74%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 33,7 µg 61%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 30 g | 0 g | 14 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 206 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 411 | 50 g | 0 g | 23 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 103 | 13 g | 0 g | 5,8 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 617 | 75 g | 0 g | 35 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 823 | 101 g | 0 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 15 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 44 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 59 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 74 g | 0 g | 34 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết bò vaivai, không xương, thịt nạc và mỡ, cắt bỏ mỡ đến 0", loại choice, nấu chín, om284 kcal / 100 g
- Bít tết phần bụnglọc xương, thịt nạc và mỡ, cắt bỏ mỡ đến 0", loại choice, nấu chín, nướng253 kcal / 100 g
- Bít tết sườn non ngoàiphần dẻ sườn, không xương, chỉ có thịt nạc, lóc mỡ 0", hạng choice, đã nấu chín, nướng vỉ291 kcal / 100 g
- Thịt bụng ngoạiplate, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, grilled268 kcal / 100 g
- Thịt bò phần outside skirtkhông xương, thịt nạc và mỡ có thể tách rời, lọc bỏ mỡ đến 0", choice, sống238 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết bò
100 g Bít tết bò có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết bò có 242 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Bít tết bò có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Bít tết bò có 206 kcal, gồm 25 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Bít tết bò có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Bít tết bò có 411 kcal, gồm 50 g đạm, 0 g carbohydrate và 23 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Bít tết bò có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Bít tết bò có 103 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Bít tết bò có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Bít tết bò có 617 kcal, gồm 75 g đạm, 0 g carbohydrate và 35 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Bít tết bò có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Bít tết bò có 823 kcal, gồm 101 g đạm, 0 g carbohydrate và 47 g chất béo.
50 g Bít tết bò có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết bò có 121 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
150 g Bít tết bò có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết bò có 363 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 21 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 173375 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
