Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Berry mousse, cream, eggs

Calo và thông tin dinh dưỡng

145
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,3 g
Carb9,1 g
Chất béo10 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 145 kcal —
  • Chất đạm 2,3 g 5%
  • Carbohydrate 9,1 g 3%
  • Chất béo 10 g 13%
  • Chất béo bão hòa 6,3 g 32%
  • Chất xơ 2,1 g 8%
  • Đường 9,1 g —
  • Natri 18,6 mg 1%
  • Cholesterol 54,4 mg 18%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 107 µg 12%
  • Vitamin C 26,6 mg 30%
  • Vitamin D 0,28 µg 1%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Vitamin K 9,6 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folate (B9) 19,3 µg 5%
  • Vitamin B12 0,3 µg 13%

Khoáng chất

  • Canxi 46,1 mg 4%
  • Sắt 0,73 mg 4%
  • Magiê 13,8 mg 3%
  • Phốt pho 59,8 mg 5%
  • Kali 177 mg 4%
  • Kẽm 0,4 mg 4%
  • Đồng 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,65 mg 28%
  • Selen 3,8 µg 7%
  • Iốt 7,6 µg 5%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1452,3 g9,1 g10 g
50 g50 g731,1 g4,6 g5,2 g
150 g150 g2183,4 g14 g16 g
200 g200 g2904,5 g18 g21 g
250 g250 g3635,7 g23 g26 g

Câu hỏi về Berry mousse, cream, eggs

100 g Berry mousse, cream, eggs có bao nhiêu calo?

100 g Berry mousse, cream, eggs có 145 kcal, gồm 2,3 g đạm, 9,1 g carbohydrate và 10 g chất béo.

50 g Berry mousse, cream, eggs có bao nhiêu calo?

50 g Berry mousse, cream, eggs có 73 kcal, gồm 1,1 g đạm, 4,6 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.

150 g Berry mousse, cream, eggs có bao nhiêu calo?

150 g Berry mousse, cream, eggs có 218 kcal, gồm 3,4 g đạm, 14 g carbohydrate và 16 g chất béo.

200 g Berry mousse, cream, eggs có bao nhiêu calo?

200 g Berry mousse, cream, eggs có 290 kcal, gồm 4,5 g đạm, 18 g carbohydrate và 21 g chất béo.

250 g Berry mousse, cream, eggs có bao nhiêu calo?

250 g Berry mousse, cream, eggs có 363 kcal, gồm 5,7 g đạm, 23 g carbohydrate và 26 g chất béo.

Nguồn: Fineli (Finland) 4412 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ