Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh Shepherd's pie
Calo và thông tin dinh dưỡng
đông lạnh, có bắp (có thể kèm cà rốt và đậu Hà Lan), làm nóng
124
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,8 g
Carb12 g
Chất béo5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 124 kcal —
- Chất đạm 5,8 g 12%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Chất béo 5 g 6%
- Chất béo bão hòa 2,3 g 11%
- Chất xơ 1,8 g 6%
- Đường 2,3 g —
- Natri 267 mg 12%
- Cholesterol 17,8 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 31,7 µg 4%
- Vitamin C 0,44 mg 0%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 13,6 µg 3%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
Khoáng chất
- Canxi 26,2 mg 2%
- Sắt 0,87 mg 5%
- Magiê 17,2 mg 4%
- Phốt pho 65,7 mg 5%
- Kali 226 mg 5%
- Kẽm 0,82 mg 7%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 4,3 µg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 5,8 g | 12 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2,9 g | 6,2 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 187 | 8,8 g | 19 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 249 | 12 g | 25 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 311 | 15 g | 31 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh Shepherd's pie
100 g Bánh Shepherd's pie có bao nhiêu calo?
100 g Bánh Shepherd's pie có 124 kcal, gồm 5,8 g đạm, 12 g carbohydrate và 5 g chất béo.
50 g Bánh Shepherd's pie có bao nhiêu calo?
50 g Bánh Shepherd's pie có 62 kcal, gồm 2,9 g đạm, 6,2 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
150 g Bánh Shepherd's pie có bao nhiêu calo?
150 g Bánh Shepherd's pie có 187 kcal, gồm 8,8 g đạm, 19 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
200 g Bánh Shepherd's pie có bao nhiêu calo?
200 g Bánh Shepherd's pie có 249 kcal, gồm 12 g đạm, 25 g carbohydrate và 9,9 g chất béo.
250 g Bánh Shepherd's pie có bao nhiêu calo?
250 g Bánh Shepherd's pie có 311 kcal, gồm 15 g đạm, 31 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6773 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
