Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
bánh rán nghêu
Calo và thông tin dinh dưỡng
311
calokcal mỗi 100 g
Đạm12 g
Carb30 g
Chất béo15 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 311 kcal —
- Chất đạm 12 g 24%
- Carbohydrate 30 g 11%
- Chất béo 15 g 19%
- Chất béo bão hòa 4 g 20%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Đường 0 g —
- Natri 129 mg 6%
- Cholesterol 81,8 mg 27%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 4,7 mg 5%
- Vitamin D 0,28 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Axit pantothenic (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folate (B9) 17,9 µg 4%
- Vitamin B12 21,9 µg 913%
Khoáng chất
- Canxi 84,5 mg 7%
- Sắt 7,9 mg 44%
- Magiê 16,3 mg 4%
- Phốt pho 170 mg 14%
- Kali 224 mg 5%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,21 mg 23%
- Mangan 0,48 mg 21%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 12 g | 30 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 6 g | 15 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 18 g | 45 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 24 g | 60 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 30 g | 74 g | 37 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về bánh rán nghêu
100 g bánh rán nghêu có bao nhiêu calo?
100 g bánh rán nghêu có 311 kcal, gồm 12 g đạm, 30 g carbohydrate và 15 g chất béo.
50 g bánh rán nghêu có bao nhiêu calo?
50 g bánh rán nghêu có 156 kcal, gồm 6 g đạm, 15 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.
150 g bánh rán nghêu có bao nhiêu calo?
150 g bánh rán nghêu có 467 kcal, gồm 18 g đạm, 45 g carbohydrate và 22 g chất béo.
200 g bánh rán nghêu có bao nhiêu calo?
200 g bánh rán nghêu có 622 kcal, gồm 24 g đạm, 60 g carbohydrate và 30 g chất béo.
250 g bánh rán nghêu có bao nhiêu calo?
250 g bánh rán nghêu có 778 kcal, gồm 30 g đạm, 74 g carbohydrate và 37 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3240 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
