Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh quy yến mạch Jyväshyvä
Calo và thông tin dinh dưỡng
thành phần tự nhiên, làm từ dầu hạt cải
489
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,8 g
Carb56 g
Chất béo25 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 489 kcal —
- Chất đạm 7,8 g 16%
- Carbohydrate 56 g 20%
- Chất béo 25 g 32%
- Chất béo bão hòa 1,8 g 9%
- Chất xơ 2,7 g 10%
- Đường 23 g —
- Natri 500 mg 22%
- Cholesterol 1,3 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,45 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,5 mg 30%
- Vitamin K 34 µg 28%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,47 mg 3%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 15,8 µg 4%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
Khoáng chất
- Canxi 46,1 mg 4%
- Sắt 2,1 mg 11%
- Magiê 64,2 mg 15%
- Phốt pho 221 mg 18%
- Kali 244 mg 5%
- Kẽm 1,6 mg 14%
- Đồng 0,21 mg 23%
- Mangan 1,7 mg 73%
- Selen 6,2 µg 11%
- Iốt 12 µg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 7,8 g | 56 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 3,9 g | 28 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 734 | 12 g | 84 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 978 | 16 g | 112 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1223 | 19 g | 140 g | 63 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh quy yến mạch Jyväshyvä
100 g Bánh quy yến mạch Jyväshyvä có bao nhiêu calo?
100 g Bánh quy yến mạch Jyväshyvä có 489 kcal, gồm 7,8 g đạm, 56 g carbohydrate và 25 g chất béo.
50 g Bánh quy yến mạch Jyväshyvä có bao nhiêu calo?
50 g Bánh quy yến mạch Jyväshyvä có 245 kcal, gồm 3,9 g đạm, 28 g carbohydrate và 13 g chất béo.
150 g Bánh quy yến mạch Jyväshyvä có bao nhiêu calo?
150 g Bánh quy yến mạch Jyväshyvä có 734 kcal, gồm 12 g đạm, 84 g carbohydrate và 38 g chất béo.
200 g Bánh quy yến mạch Jyväshyvä có bao nhiêu calo?
200 g Bánh quy yến mạch Jyväshyvä có 978 kcal, gồm 16 g đạm, 112 g carbohydrate và 50 g chất béo.
250 g Bánh quy yến mạch Jyväshyvä có bao nhiêu calo?
250 g Bánh quy yến mạch Jyväshyvä có 1223 kcal, gồm 19 g đạm, 140 g carbohydrate và 63 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 31615 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
