Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh quy đường
Calo và thông tin dinh dưỡng
với trái cây và các loại hạt, kiểu mỏng, thương mại
431
calokcal mỗi 100 g
Đạm13 g
Carb63 g
Chất béo12 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 431 kcal —
- Chất đạm 13 g 25%
- Carbohydrate 63 g 23%
- Chất béo 12 g 16%
- Chất béo bão hòa 1,9 g 9%
- Chất xơ 4 g 14%
- Đường 35 g —
- Natri 306 mg 13%
- Cholesterol 117 mg 39%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 131 µg 15%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folate (B9) 80,6 µg 20%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
- Choline 9,9 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 95,6 mg 7%
- Sắt 3,1 mg 17%
- Magiê 61,2 mg 15%
- Phốt pho 199 mg 16%
- Kali 280 mg 6%
- Kẽm 1,3 mg 11%
- Đồng 0,25 mg 27%
- Mangan 0,6 mg 26%
- Selen 16,8 µg 31%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 431 | 13 g | 63 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 6,4 g | 32 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 646 | 19 g | 94 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 862 | 25 g | 126 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1077 | 32 g | 157 g | 31 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh quy đường
100 g Bánh quy đường có bao nhiêu calo?
100 g Bánh quy đường có 431 kcal, gồm 13 g đạm, 63 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Bánh quy đường có bao nhiêu calo?
50 g Bánh quy đường có 215 kcal, gồm 6,4 g đạm, 32 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
150 g Bánh quy đường có bao nhiêu calo?
150 g Bánh quy đường có 646 kcal, gồm 19 g đạm, 94 g carbohydrate và 19 g chất béo.
200 g Bánh quy đường có bao nhiêu calo?
200 g Bánh quy đường có 862 kcal, gồm 25 g đạm, 126 g carbohydrate và 25 g chất béo.
250 g Bánh quy đường có bao nhiêu calo?
250 g Bánh quy đường có 1077 kcal, gồm 32 g đạm, 157 g carbohydrate và 31 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7863 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
