Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh quy gừng
Calo và thông tin dinh dưỡng
kiểu mỏng, thương mại
486
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,7 g
Carb67 g
Chất béo21 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 486 kcal —
- Chất đạm 5,7 g 11%
- Carbohydrate 67 g 24%
- Chất béo 21 g 26%
- Chất béo bão hòa 14 g 68%
- Chất xơ 2,3 g 8%
- Đường 34 g —
- Natri 368 mg 16%
- Cholesterol 50,4 mg 17%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,21 µg 1%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,35 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 85,4 µg 21%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
Khoáng chất
- Canxi 70,8 mg 5%
- Sắt 3,3 mg 19%
- Magiê 31,8 mg 8%
- Phốt pho 109 mg 9%
- Kali 328 mg 7%
- Kẽm 0,39 mg 4%
- Đồng 0,12 mg 13%
- Mangan 0,63 mg 27%
- Selen 6,1 µg 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 486 | 5,7 g | 67 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 243 | 2,9 g | 34 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 729 | 8,6 g | 100 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 971 | 11 g | 134 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1214 | 14 g | 167 g | 52 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh quy gừng
100 g Bánh quy gừng có bao nhiêu calo?
100 g Bánh quy gừng có 486 kcal, gồm 5,7 g đạm, 67 g carbohydrate và 21 g chất béo.
50 g Bánh quy gừng có bao nhiêu calo?
50 g Bánh quy gừng có 243 kcal, gồm 2,9 g đạm, 34 g carbohydrate và 10 g chất béo.
150 g Bánh quy gừng có bao nhiêu calo?
150 g Bánh quy gừng có 729 kcal, gồm 8,6 g đạm, 100 g carbohydrate và 31 g chất béo.
200 g Bánh quy gừng có bao nhiêu calo?
200 g Bánh quy gừng có 971 kcal, gồm 11 g đạm, 134 g carbohydrate và 41 g chất béo.
250 g Bánh quy gừng có bao nhiêu calo?
250 g Bánh quy gừng có 1214 kcal, gồm 14 g đạm, 167 g carbohydrate và 52 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7839 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
