Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh quy gừng tự làm
Calo và thông tin dinh dưỡng
gừng, tự làm
459
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,5 g
Carb70 g
Chất béo20 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 459 kcal —
- Chất đạm 4,5 g 9%
- Carbohydrate 70 g 25%
- Chất béo 20 g 25%
- Chất béo bão hòa 12 g 61%
- Chất xơ 2,1 g 8%
- Đường 33 g —
- Natri 626 mg 27%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 246 µg 27%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,72 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Axit pantothenic (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 0,9 µg 3%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Khoáng chất
- Canxi 142 mg 11%
- Sắt 1,9 mg 11%
- Magiê 16 mg 4%
- Phốt pho 223 mg 18%
- Kali 133 mg 3%
- Kẽm 0,5 mg 5%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,97 mg 42%
- Selen 1 µg 2%
- Iốt 9 µg 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 459 | 4,5 g | 70 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 2,3 g | 35 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 689 | 6,8 g | 105 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 918 | 9 g | 140 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1148 | 11 g | 175 g | 50 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh quy gừng tự làm
100 g Bánh quy gừng tự làm có bao nhiêu calo?
100 g Bánh quy gừng tự làm có 459 kcal, gồm 4,5 g đạm, 70 g carbohydrate và 20 g chất béo.
50 g Bánh quy gừng tự làm có bao nhiêu calo?
50 g Bánh quy gừng tự làm có 230 kcal, gồm 2,3 g đạm, 35 g carbohydrate và 9,9 g chất béo.
150 g Bánh quy gừng tự làm có bao nhiêu calo?
150 g Bánh quy gừng tự làm có 689 kcal, gồm 6,8 g đạm, 105 g carbohydrate và 30 g chất béo.
200 g Bánh quy gừng tự làm có bao nhiêu calo?
200 g Bánh quy gừng tự làm có 918 kcal, gồm 9 g đạm, 140 g carbohydrate và 40 g chất béo.
250 g Bánh quy gừng tự làm có bao nhiêu calo?
250 g Bánh quy gừng tự làm có 1148 kcal, gồm 11 g đạm, 175 g carbohydrate và 50 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 11-952 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
