Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh quy gừng
Calo và thông tin dinh dưỡng
loại mềm, thương mại
434
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,2 g
Carb67 g
Chất béo16 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 434 kcal —
- Chất đạm 4,2 g 8%
- Carbohydrate 67 g 24%
- Chất béo 16 g 20%
- Chất béo bão hòa 6,8 g 34%
- Chất xơ 2,1 g 8%
- Đường 34 g —
- Natri 243 mg 11%
- Cholesterol 22 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,11 µg 1%
- Vitamin K 12 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 2,8 mg 17%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folate (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
Khoáng chất
- Canxi 33,1 mg 3%
- Sắt 3,8 mg 21%
- Magiê 16,9 mg 4%
- Phốt pho 44,5 mg 4%
- Kali 127 mg 3%
- Kẽm 0,29 mg 3%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,72 mg 31%
- Selen 4,1 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 4,2 g | 67 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 2,1 g | 34 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 6,3 g | 101 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 8,5 g | 134 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1085 | 11 g | 167 g | 39 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh quy gừng
100 g Bánh quy gừng có bao nhiêu calo?
100 g Bánh quy gừng có 434 kcal, gồm 4,2 g đạm, 67 g carbohydrate và 16 g chất béo.
50 g Bánh quy gừng có bao nhiêu calo?
50 g Bánh quy gừng có 217 kcal, gồm 2,1 g đạm, 34 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
150 g Bánh quy gừng có bao nhiêu calo?
150 g Bánh quy gừng có 651 kcal, gồm 6,3 g đạm, 101 g carbohydrate và 24 g chất béo.
200 g Bánh quy gừng có bao nhiêu calo?
200 g Bánh quy gừng có 868 kcal, gồm 8,5 g đạm, 134 g carbohydrate và 31 g chất béo.
250 g Bánh quy gừng có bao nhiêu calo?
250 g Bánh quy gừng có 1085 kcal, gồm 11 g đạm, 167 g carbohydrate và 39 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7838 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
