Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bánh quế truyền thống

Calo và thông tin dinh dưỡng

đông lạnh, sẵn sàng để làm nóng, nướng giòn

312
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,2 g
Carb47 g
Chất béo9,6 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 312 kcal —
  • Chất đạm 7,2 g 14%
  • Carbohydrate 47 g 17%
  • Chất béo 9,6 g 12%
  • Chất béo bão hòa 1,6 g 8%
  • Chất xơ 2,4 g 9%
  • Đường 5 g —
  • Natri 467 mg 20%
  • Cholesterol 15 mg 5%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 398 µg 44%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,98 mg 7%
  • Vitamin K 6,8 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,53 mg 44%
  • Riboflavin (B2) 0,7 mg 54%
  • Niacin (B3) 8,9 mg 56%
  • Axit pantothenic (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamin B6 1 mg 61%
  • Folate (B9) 75 µg 19%
  • Vitamin B12 2,9 µg 121%
  • Choline 28,1 mg 5%

Khoáng chất

  • Canxi 307 mg 24%
  • Sắt 6,9 mg 38%
  • Magiê 24 mg 6%
  • Phốt pho 429 mg 34%
  • Kali 144 mg 3%
  • Kẽm 0,53 mg 5%
  • Đồng 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,3 mg 13%
  • Selen 12,6 µg 23%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g3127,2 g47 g9,6 g
1 khẩu phần28,4 g882 g13 g2,7 g
2 khẩu phần56,7 g1774,1 g27 g5,4 g
½ khẩu phần14,2 g441 g6,6 g1,4 g
3 khẩu phần85,1 g2656,1 g40 g8,2 g
4 khẩu phần113,4 g3548,2 g53 g11 g
50 g50 g1563,6 g23 g4,8 g
150 g150 g46811 g70 g14 g
200 g200 g62414 g94 g19 g
250 g250 g78018 g117 g24 g

Câu hỏi về Bánh quế truyền thống

100 g Bánh quế truyền thống có bao nhiêu calo?

100 g Bánh quế truyền thống có 312 kcal, gồm 7,2 g đạm, 47 g carbohydrate và 9,6 g chất béo.

1 khẩu phần (28,4 g) Bánh quế truyền thống có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (28,4 g) Bánh quế truyền thống có 88 kcal, gồm 2 g đạm, 13 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.

2 khẩu phần (56,7 g) Bánh quế truyền thống có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (56,7 g) Bánh quế truyền thống có 177 kcal, gồm 4,1 g đạm, 27 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.

½ khẩu phần (14,2 g) Bánh quế truyền thống có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (14,2 g) Bánh quế truyền thống có 44 kcal, gồm 1 g đạm, 6,6 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.

3 khẩu phần (85,1 g) Bánh quế truyền thống có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (85,1 g) Bánh quế truyền thống có 265 kcal, gồm 6,1 g đạm, 40 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.

4 khẩu phần (113,4 g) Bánh quế truyền thống có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (113,4 g) Bánh quế truyền thống có 354 kcal, gồm 8,2 g đạm, 53 g carbohydrate và 11 g chất béo.

50 g Bánh quế truyền thống có bao nhiêu calo?

50 g Bánh quế truyền thống có 156 kcal, gồm 3,6 g đạm, 23 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.

150 g Bánh quế truyền thống có bao nhiêu calo?

150 g Bánh quế truyền thống có 468 kcal, gồm 11 g đạm, 70 g carbohydrate và 14 g chất béo.

Nguồn: USDA FoodData Central 175048 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ