Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bánh quế thường

Calo và thông tin dinh dưỡng

đông lạnh, sẵn sàng hâm nóng, nướng giòn

313
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,2 g
Carb47 g
Chất béo9,6 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 313 kcal —
  • Chất đạm 7,2 g 14%
  • Carbohydrate 47 g 17%
  • Chất béo 9,6 g 12%
  • Chất béo bão hòa 1,6 g 8%
  • Chất xơ 2,4 g 9%
  • Đường 5 g —
  • Natri 467 mg 20%
  • Cholesterol 15 mg 5%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 398 µg 44%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,6 µg 3%
  • Vitamin E 0,98 mg 7%
  • Vitamin K 6,8 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,53 mg 44%
  • Riboflavin (B2) 0,7 mg 54%
  • Niacin (B3) 8,9 mg 56%
  • Axit pantothenic (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamin B6 1 mg 61%
  • Folate (B9) 75 µg 19%
  • Vitamin B12 2,9 µg 119%
  • Choline 28,1 mg 5%

Khoáng chất

  • Canxi 307 mg 24%
  • Sắt 6,9 mg 38%
  • Magiê 24 mg 6%
  • Phốt pho 429 mg 34%
  • Kali 144 mg 3%
  • Kẽm 0,53 mg 5%
  • Đồng 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,3 mg 13%
  • Selen 12,6 µg 23%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g3137,2 g47 g9,6 g
50 g50 g1573,6 g23 g4,8 g
150 g150 g47011 g70 g14 g
200 g200 g62614 g94 g19 g
250 g250 g78318 g117 g24 g

Câu hỏi về Bánh quế thường

100 g Bánh quế thường có bao nhiêu calo?

100 g Bánh quế thường có 313 kcal, gồm 7,2 g đạm, 47 g carbohydrate và 9,6 g chất béo.

50 g Bánh quế thường có bao nhiêu calo?

50 g Bánh quế thường có 157 kcal, gồm 3,6 g đạm, 23 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.

150 g Bánh quế thường có bao nhiêu calo?

150 g Bánh quế thường có 470 kcal, gồm 11 g đạm, 70 g carbohydrate và 14 g chất béo.

200 g Bánh quế thường có bao nhiêu calo?

200 g Bánh quế thường có 626 kcal, gồm 14 g đạm, 94 g carbohydrate và 19 g chất béo.

250 g Bánh quế thường có bao nhiêu calo?

250 g Bánh quế thường có 783 kcal, gồm 18 g đạm, 117 g carbohydrate và 24 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 4035 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ