Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh phồng khoai tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
đông lạnh, làm nóng bằng lò nướng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 192 kcal —
- Chất đạm 2,1 g 4%
- Carbohydrate 25 g 9%
- Chất béo 9,1 g 12%
- Chất béo bão hòa 1,7 g 8%
- Chất xơ 2 g 7%
- Đường 0,3 g —
- Natri 463 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 3,7 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Axit pantothenic (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 25,4 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 14 mg 1%
- Sắt 0,58 mg 3%
- Magiê 17 mg 4%
- Phốt pho 84 mg 7%
- Kali 287 mg 6%
- Kẽm 0,3 mg 3%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 0,4 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 2,1 g | 25 g | 9,1 g |
| 1 khẩu phần | 79 g | 152 | 1,7 g | 20 g | 7,1 g |
| 2 khẩu phần | 158 g | 303 | 3,4 g | 40 g | 14 g |
| ½ khẩu phần | 39,5 g | 76 | 0,8 g | 10 g | 3,6 g |
| 3 khẩu phần | 237 g | 455 | 5 g | 60 g | 21 g |
| 4 khẩu phần | 316 g | 607 | 6,7 g | 80 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 1,1 g | 13 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 3,2 g | 38 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 4,3 g | 51 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 5,3 g | 63 g | 23 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh phồng khoai langđông lạnh, chưa chế biến161 kcal / 100 g
- Viên khoai tâymua đông lạnh, nướng196 kcal / 100 g
- Croquette khoai tâyđông lạnh, đã chế biến239 kcal / 100 g
- Khoai tây croquetteđông lạnh sâu, nướng257 kcal / 100 g
- Sản phẩm khoai tâytạo hình, đông lạnh, nướng lò190 kcal / 100 g
- Bánh khoai tây chiên xùsản phẩm đông lạnh hâm nóng177 kcal / 100 g
- Khoai tây quayđông lạnh, chưa sơ chế127 kcal / 100 g
- Túi khoai tâynhân phô mai kem, đông lạnh sâu, chiên ngập dầu366 kcal / 100 g
- Khoanh khoai tâymiếng, đông lạnh, chưa chế biến134 kcal / 100 g
- Lát khoai tâyđông lạnh, chiên ngập dầu thực vật229 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh phồng khoai tây
100 g Bánh phồng khoai tây có bao nhiêu calo?
100 g Bánh phồng khoai tây có 192 kcal, gồm 2,1 g đạm, 25 g carbohydrate và 9,1 g chất béo.
1 khẩu phần (79 g) Bánh phồng khoai tây có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (79 g) Bánh phồng khoai tây có 152 kcal, gồm 1,7 g đạm, 20 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.
2 khẩu phần (158 g) Bánh phồng khoai tây có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (158 g) Bánh phồng khoai tây có 303 kcal, gồm 3,4 g đạm, 40 g carbohydrate và 14 g chất béo.
½ khẩu phần (39,5 g) Bánh phồng khoai tây có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (39,5 g) Bánh phồng khoai tây có 76 kcal, gồm 0,8 g đạm, 10 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
3 khẩu phần (237 g) Bánh phồng khoai tây có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (237 g) Bánh phồng khoai tây có 455 kcal, gồm 5 g đạm, 60 g carbohydrate và 21 g chất béo.
4 khẩu phần (316 g) Bánh phồng khoai tây có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (316 g) Bánh phồng khoai tây có 607 kcal, gồm 6,7 g đạm, 80 g carbohydrate và 29 g chất béo.
50 g Bánh phồng khoai tây có bao nhiêu calo?
50 g Bánh phồng khoai tây có 96 kcal, gồm 1,1 g đạm, 13 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
150 g Bánh phồng khoai tây có bao nhiêu calo?
150 g Bánh phồng khoai tây có 288 kcal, gồm 3,2 g đạm, 38 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 170048 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
