Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì lúa mì nảy mầm
Calo và thông tin dinh dưỡng
thương mại, nướng giòn
291
calokcal mỗi 100 g
Đạm15 g
Carb39 g
Chất béo3,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 291 kcal —
- Chất đạm 15 g 29%
- Carbohydrate 39 g 14%
- Chất béo 3,9 g 5%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 3%
- Chất xơ 9,6 g 34%
- Đường 3 g —
- Natri 496 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,36 µg 2%
- Vitamin E 0,83 mg 6%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Axit pantothenic (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folate (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0,06 µg 2%
Khoáng chất
- Canxi 46 mg 4%
- Sắt 3,6 mg 20%
- Magiê 110 mg 26%
- Phốt pho 284 mg 23%
- Kali 274 mg 6%
- Kẽm 2,8 mg 25%
- Đồng 0,32 mg 36%
- Mangan 2,2 mg 96%
- Selen 65,3 µg 119%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 15 g | 39 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 7,4 g | 19 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 22 g | 58 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 30 g | 77 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 37 g | 96 g | 9,9 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh mì lúa mì nảy mầm
100 g Bánh mì lúa mì nảy mầm có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì lúa mì nảy mầm có 291 kcal, gồm 15 g đạm, 39 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
50 g Bánh mì lúa mì nảy mầm có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì lúa mì nảy mầm có 146 kcal, gồm 7,4 g đạm, 19 g carbohydrate và 2 g chất béo.
150 g Bánh mì lúa mì nảy mầm có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì lúa mì nảy mầm có 437 kcal, gồm 22 g đạm, 58 g carbohydrate và 5,9 g chất béo.
200 g Bánh mì lúa mì nảy mầm có bao nhiêu calo?
200 g Bánh mì lúa mì nảy mầm có 582 kcal, gồm 30 g đạm, 77 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.
250 g Bánh mì lúa mì nảy mầm có bao nhiêu calo?
250 g Bánh mì lúa mì nảy mầm có 728 kcal, gồm 37 g đạm, 96 g carbohydrate và 9,9 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7310 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
