Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì lúa mạch đen nguyên hạt
Calo và thông tin dinh dưỡng
khoảng 7% chất xơ
226
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,3 g
Carb38 g
Chất béo2,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 226 kcal —
- Chất đạm 9,3 g 19%
- Carbohydrate 38 g 14%
- Chất béo 2,3 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 6,5 g 23%
- Đường 4,9 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 9,3 g | 38 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 4,7 g | 19 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 14 g | 58 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 19 g | 77 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 23 g | 96 g | 5,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh mì lúa mạch đen nguyên hạt giònkhoảng 14% chất xơ, ví dụ bánh mì lúa mạch đen giòn hình vuông356 kcal / 100 g
- Bánh mì lúa mạch đen nguyên hạt thô193 kcal / 100 g
- Bánh mì nguyên hạt lúa mì và lúa mạch đenkhoảng 6% chất xơ256 kcal / 100 g
- Bánh mì nguyên hạt từ bột lúa mạch đen râykhoảng 7% chất xơ, ví dụ bánh mì lúa mạch đen đen270 kcal / 100 g
- Bột mì nguyên cám và lúa mạch đennguyên cám332 kcal / 100 g
- Vụn bánh mì nguyên hạt từ lúa mì và lúa mạch đen có đườngxay từ bánh mì giòn, khoảng 5% chất xơ402 kcal / 100 g
- Mảnh lúa mạch đen nguyên hạthấp323 kcal / 100 g
- Hạt lúa mạch đen nguyên hạtsống302 kcal / 100 g
- Bột lúa mạch đen nguyên cám325 kcal / 100 g
- Rye bread dark wholemeal imported217 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh mì lúa mạch đen nguyên hạt
100 g Bánh mì lúa mạch đen nguyên hạt có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì lúa mạch đen nguyên hạt có 226 kcal, gồm 9,3 g đạm, 38 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
50 g Bánh mì lúa mạch đen nguyên hạt có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì lúa mạch đen nguyên hạt có 113 kcal, gồm 4,7 g đạm, 19 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
150 g Bánh mì lúa mạch đen nguyên hạt có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì lúa mạch đen nguyên hạt có 339 kcal, gồm 14 g đạm, 58 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
200 g Bánh mì lúa mạch đen nguyên hạt có bao nhiêu calo?
200 g Bánh mì lúa mạch đen nguyên hạt có 452 kcal, gồm 19 g đạm, 77 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
250 g Bánh mì lúa mạch đen nguyên hạt có bao nhiêu calo?
250 g Bánh mì lúa mạch đen nguyên hạt có 565 kcal, gồm 23 g đạm, 96 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
Nguồn: slv 3797 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
