Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì kẹp tròn lớn
Calo và thông tin dinh dưỡng
với rau diếp, cá ngừ, cá cơm và ô liu đen
205
calokcal mỗi 100 g
Đạm8 g
Carb28 g
Chất béo6,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 205 kcal —
- Chất đạm 8 g 16%
- Carbohydrate 28 g 10%
- Chất béo 6,5 g 8%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 2 g 7%
- Đường 3,2 g —
- Natri 428 mg 19%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 12,2 mg 14%
- Vitamin D 0,59 µg 3%
- Vitamin E 1,6 mg 10%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Axit pantothenic (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folate (B9) 25,5 µg 6%
- Vitamin B12 0,86 µg 36%
Khoáng chất
- Canxi 37,9 mg 3%
- Sắt 0,69 mg 4%
- Magiê 26,1 mg 6%
- Phốt pho 59,8 mg 5%
- Kali 157 mg 3%
- Kẽm 0,33 mg 3%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 3,8 µg 7%
- Iốt 7,5 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 8 g | 28 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 4 g | 14 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 12 g | 42 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 16 g | 56 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 20 g | 70 g | 16 g |
Câu hỏi về Bánh mì kẹp tròn lớn
100 g Bánh mì kẹp tròn lớn có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì kẹp tròn lớn có 205 kcal, gồm 8 g đạm, 28 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
50 g Bánh mì kẹp tròn lớn có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì kẹp tròn lớn có 103 kcal, gồm 4 g đạm, 14 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
150 g Bánh mì kẹp tròn lớn có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì kẹp tròn lớn có 308 kcal, gồm 12 g đạm, 42 g carbohydrate và 9,7 g chất béo.
200 g Bánh mì kẹp tròn lớn có bao nhiêu calo?
200 g Bánh mì kẹp tròn lớn có 410 kcal, gồm 16 g đạm, 56 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Bánh mì kẹp tròn lớn có bao nhiêu calo?
250 g Bánh mì kẹp tròn lớn có 513 kcal, gồm 20 g đạm, 70 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 25513 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
