Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì kẹp cá
Calo và thông tin dinh dưỡng
chiên, kẹp trong bánh mì trắng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 236 kcal —
- Chất đạm 14 g 29%
- Carbohydrate 25 g 9%
- Chất béo 8,2 g 10%
- Chất béo bão hòa 2,4 g 12%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Đường 3,1 g —
- Natri 403 mg 18%
- Cholesterol 34 mg 11%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 11,6 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folate (B9) 56 µg 14%
- Vitamin B12 1,1 µg 44%
- Choline 47,2 mg 9%
Khoáng chất
- Canxi 73 mg 6%
- Sắt 1,9 mg 11%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 185 mg 15%
- Kali 230 mg 5%
- Kẽm 0,56 mg 5%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Selen 27,9 µg 51%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 15 g | 25 g | 8,2 g |
| 1 khẩu phần | 260 g | 614 | 38 g | 65 g | 21 g |
| 2 khẩu phần | 520 g | 1227 | 75 g | 129 g | 42 g |
| ½ khẩu phần | 130 g | 307 | 19 g | 32 g | 11 g |
| 3 khẩu phần | 780 g | 1841 | 113 g | 194 g | 64 g |
| 4 khẩu phần | 1040 g | 2454 | 151 g | 258 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 7,2 g | 12 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 22 g | 37 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 29 g | 50 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 36 g | 62 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh mì kẹp cá
100 g Bánh mì kẹp cá có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì kẹp cá có 236 kcal, gồm 15 g đạm, 25 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.
1 khẩu phần (260 g) Bánh mì kẹp cá có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (260 g) Bánh mì kẹp cá có 614 kcal, gồm 38 g đạm, 65 g carbohydrate và 21 g chất béo.
2 khẩu phần (520 g) Bánh mì kẹp cá có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (520 g) Bánh mì kẹp cá có 1227 kcal, gồm 75 g đạm, 129 g carbohydrate và 42 g chất béo.
½ khẩu phần (130 g) Bánh mì kẹp cá có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (130 g) Bánh mì kẹp cá có 307 kcal, gồm 19 g đạm, 32 g carbohydrate và 11 g chất béo.
3 khẩu phần (780 g) Bánh mì kẹp cá có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (780 g) Bánh mì kẹp cá có 1841 kcal, gồm 113 g đạm, 194 g carbohydrate và 64 g chất béo.
4 khẩu phần (1040 g) Bánh mì kẹp cá có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1040 g) Bánh mì kẹp cá có 2454 kcal, gồm 151 g đạm, 258 g carbohydrate và 85 g chất béo.
50 g Bánh mì kẹp cá có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì kẹp cá có 118 kcal, gồm 7,2 g đạm, 12 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
150 g Bánh mì kẹp cá có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì kẹp cá có 354 kcal, gồm 22 g đạm, 37 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27550400 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
