Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì huyết
Calo và thông tin dinh dưỡng
bánh mì lúa mạch đen và đại mạch có huyết
130
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,5 g
Carb14 g
Chất béo4,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 130 kcal —
- Chất đạm 7,5 g 15%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Chất béo 4,3 g 6%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 2,5 g 9%
- Đường 1,9 g —
- Natri 542 mg 24%
- Cholesterol 25,7 mg 9%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 29,6 µg 3%
- Vitamin C 0,35 mg 0%
- Vitamin D 0,23 µg 1%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,64 mg 4%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 9,4 µg 2%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
Khoáng chất
- Canxi 14,4 mg 1%
- Sắt 20,2 mg 112%
- Magiê 25,2 mg 6%
- Phốt pho 113 mg 9%
- Kali 151 mg 3%
- Kẽm 0,75 mg 7%
- Đồng 0,15 mg 17%
- Mangan 0,4 mg 18%
- Selen 4,4 µg 8%
- Iốt 22,5 µg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 7,5 g | 14 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3,8 g | 7 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 11 g | 21 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 15 g | 28 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 19 g | 35 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh mì huyết
100 g Bánh mì huyết có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì huyết có 130 kcal, gồm 7,5 g đạm, 14 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
50 g Bánh mì huyết có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì huyết có 65 kcal, gồm 3,8 g đạm, 7 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
150 g Bánh mì huyết có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì huyết có 195 kcal, gồm 11 g đạm, 21 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
200 g Bánh mì huyết có bao nhiêu calo?
200 g Bánh mì huyết có 260 kcal, gồm 15 g đạm, 28 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
250 g Bánh mì huyết có bao nhiêu calo?
250 g Bánh mì huyết có 325 kcal, gồm 19 g đạm, 35 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32862 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
