Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì cuộn lúa mì
Calo và thông tin dinh dưỡng
với bột thô, hạt giàu chất béo, sản xuất công nghiệp
283
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,9 g
Carb46 g
Chất béo5,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 283 kcal —
- Chất đạm 9,9 g 20%
- Carbohydrate 46 g 17%
- Chất béo 5,5 g 7%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 4,4 g 16%
- Đường 4,1 g —
- Natri 380 mg 17%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Axit pantothenic (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 4,9 µg 16%
- Folate (B9) 38,4 µg 10%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
Khoáng chất
- Canxi 44,6 mg 3%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 39,2 mg 9%
- Phốt pho 135 mg 11%
- Kali 186 mg 4%
- Kẽm 1 mg 9%
- Đồng 0,19 mg 22%
- Mangan 0,73 mg 32%
- Selen 6,9 µg 12%
- Iốt 22 µg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 9,9 g | 46 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 4,9 g | 23 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 15 g | 69 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 20 g | 92 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 25 g | 116 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh mì cuộn lúa mì nguyên cámvới hạt có dầu299 kcal / 100 g
- Bánh mì cuộn lúa mì trắng nguyên cámsản xuất công nghiệp235 kcal / 100 g
- Bánh mì cuộn lúa mì-đen với hạt có dầutrên 50% và dưới 90% lúa mì294 kcal / 100 g
- Bánh mì cuộn lúa mì-đentrên 50% và dưới 90% lúa mì289 kcal / 100 g
- Bánh mì cuộn lúa mì nguyên cám mềm247 kcal / 100 g
- Bánh mì cuộn nguyên cámcó thêm muối iốt, sản xuất công nghiệp257 kcal / 100 g
- Bánh mì cuộn trắng281 kcal / 100 g
- Wheat rollscoarse meal, industrially produced245 kcal / 100 g
- Coarse wheat breadwith coarse meal, industrially produced257 kcal / 100 g
- Bánh mì cuộn lúa mì-đen với mètrên 50% và dưới 90% lúa mì292 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh mì cuộn lúa mì
100 g Bánh mì cuộn lúa mì có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì cuộn lúa mì có 283 kcal, gồm 9,9 g đạm, 46 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
50 g Bánh mì cuộn lúa mì có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì cuộn lúa mì có 142 kcal, gồm 4,9 g đạm, 23 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
150 g Bánh mì cuộn lúa mì có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì cuộn lúa mì có 425 kcal, gồm 15 g đạm, 69 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.
200 g Bánh mì cuộn lúa mì có bao nhiêu calo?
200 g Bánh mì cuộn lúa mì có 566 kcal, gồm 20 g đạm, 92 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Bánh mì cuộn lúa mì có bao nhiêu calo?
250 g Bánh mì cuộn lúa mì có 708 kcal, gồm 25 g đạm, 116 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 1047 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
