Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Wheat roll
Calo và thông tin dinh dưỡng
white bread, lounassämpylä, katri antell
285
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,3 g
Carb47 g
Chất béo6,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 285 kcal —
- Chất đạm 8,3 g 17%
- Carbohydrate 47 g 17%
- Chất béo 6,1 g 8%
- Chất béo bão hòa 2,1 g 10%
- Chất xơ 2,9 g 10%
- Đường 1 g —
- Natri 466 mg 20%
- Cholesterol 4,8 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 3,3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 23,6 µg 6%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
Khoáng chất
- Canxi 19,4 mg 1%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 33,6 mg 8%
- Phốt pho 119 mg 9%
- Kali 143 mg 3%
- Kẽm 0,94 mg 9%
- Đồng 0,16 mg 18%
- Mangan 0,71 mg 31%
- Selen 7,4 µg 13%
- Iốt 7,2 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 8,3 g | 47 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 4,2 g | 24 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 13 g | 71 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 17 g | 94 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 21 g | 118 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
- Multigrain bread bread roll tuhti-moniviljasämpylä katri antell245 kcal / 100 g
- Cheese rollwhite bread, wheat, fazer332 kcal / 100 g
- Carrot rollwhite bread, muhku porkkanasämpylä, vaasan245 kcal / 100 g
- Multigrain bread carrot roll tuhti-porkkanasämpylä katri antell258 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Cheese baguettewhite bread, wheat, fazer276 kcal / 100 g
- Wheat toast279 kcal / 100 g
- Hot dog bunwhite bread, kohberg, lidl289 kcal / 100 g
- Potato flatbreadwhite bread, industrial233 kcal / 100 g
- White breaddark wheat flour, water249 kcal / 100 g
Câu hỏi về Wheat roll
100 g Wheat roll có bao nhiêu calo?
100 g Wheat roll có 285 kcal, gồm 8,3 g đạm, 47 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.
50 g Wheat roll có bao nhiêu calo?
50 g Wheat roll có 143 kcal, gồm 4,2 g đạm, 24 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
150 g Wheat roll có bao nhiêu calo?
150 g Wheat roll có 428 kcal, gồm 13 g đạm, 71 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.
200 g Wheat roll có bao nhiêu calo?
200 g Wheat roll có 570 kcal, gồm 17 g đạm, 94 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g Wheat roll có bao nhiêu calo?
250 g Wheat roll có 713 kcal, gồm 21 g đạm, 118 g carbohydrate và 15 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32461 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
