Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Avocado pasta
Calo và thông tin dinh dưỡng
163
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,4 g
Carb11 g
Chất béo11 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 163 kcal —
- Chất đạm 4,4 g 9%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 2,7 g 13%
- Chất xơ 1,3 g 5%
- Đường 0,3 g —
- Natri 255 mg 11%
- Cholesterol 5,6 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 29,1 µg 3%
- Vitamin C 6,8 mg 8%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 13,6 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,44 mg 3%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
Khoáng chất
- Canxi 76,1 mg 6%
- Sắt 0,96 mg 5%
- Magiê 14,3 mg 3%
- Phốt pho 64,8 mg 5%
- Kali 142 mg 3%
- Kẽm 0,47 mg 4%
- Đồng 0,16 mg 18%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 2,8 µg 5%
- Iốt 18,9 µg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 4,4 g | 11 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 2,2 g | 5,5 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 6,6 g | 17 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 8,7 g | 22 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 11 g | 28 g | 27 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Avocado pasta
100 g Avocado pasta có bao nhiêu calo?
100 g Avocado pasta có 163 kcal, gồm 4,4 g đạm, 11 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Avocado pasta có bao nhiêu calo?
50 g Avocado pasta có 82 kcal, gồm 2,2 g đạm, 5,5 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
150 g Avocado pasta có bao nhiêu calo?
150 g Avocado pasta có 245 kcal, gồm 6,6 g đạm, 17 g carbohydrate và 16 g chất béo.
200 g Avocado pasta có bao nhiêu calo?
200 g Avocado pasta có 326 kcal, gồm 8,7 g đạm, 22 g carbohydrate và 22 g chất béo.
250 g Avocado pasta có bao nhiêu calo?
250 g Avocado pasta có 408 kcal, gồm 11 g đạm, 28 g carbohydrate và 27 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34502 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
