Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Avocado sauce
Calo và thông tin dinh dưỡng
214
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,2 g
Carb0,7 g
Chất béo21 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 214 kcal —
- Chất đạm 4,2 g 8%
- Carbohydrate 0,7 g 0%
- Chất béo 21 g 27%
- Chất béo bão hòa 4,2 g 21%
- Chất xơ 2,2 g 8%
- Đường 0,5 g —
- Natri 233 mg 10%
- Cholesterol 7,1 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 39,8 µg 4%
- Vitamin C 12,2 mg 14%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Vitamin K 26,4 µg 22%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,73 mg 5%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folate (B9) 13,6 µg 3%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
Khoáng chất
- Canxi 103 mg 8%
- Sắt 0,5 mg 3%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 71,5 mg 6%
- Kali 276 mg 6%
- Kẽm 0,42 mg 4%
- Đồng 0,25 mg 28%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 2,1 µg 4%
- Iốt 15 µg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 4,2 g | 0,7 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 2,1 g | 0,3 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 6,3 g | 1 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 8,5 g | 1,3 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 11 g | 1,6 g | 52 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Avocado sauce
100 g Avocado sauce có bao nhiêu calo?
100 g Avocado sauce có 214 kcal, gồm 4,2 g đạm, 0,7 g carbohydrate và 21 g chất béo.
50 g Avocado sauce có bao nhiêu calo?
50 g Avocado sauce có 107 kcal, gồm 2,1 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 11 g chất béo.
150 g Avocado sauce có bao nhiêu calo?
150 g Avocado sauce có 321 kcal, gồm 6,3 g đạm, 1 g carbohydrate và 31 g chất béo.
200 g Avocado sauce có bao nhiêu calo?
200 g Avocado sauce có 428 kcal, gồm 8,5 g đạm, 1,3 g carbohydrate và 42 g chất béo.
250 g Avocado sauce có bao nhiêu calo?
250 g Avocado sauce có 535 kcal, gồm 11 g đạm, 1,6 g carbohydrate và 52 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34362 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
