Arvioi kokonaisenergiankulutuksesi vuorokaudessa ja saat tavoitteet painon pudottamiseen, ylläpitoon tai nostamiseen.
TDEE-arvosi
kcal/pv
Kalorivajetta ei suositella raskauden aikana. Keskity ravinteikkaaseen ruokaan ja keskustele neuvolan tai lääkärin kanssa.
Kokonaisenergiankulutus (TDEE) on perusaineenvaihduntasi (BMR) ja kaikki päivän tekeminen yhteensä. 500 kcal päivässä vastaa noin 0,5 kg viikossa.
Koko laskuri sisältyy tähän koodiin: ei iframe-kehystä eikä mitään ladata Calorista, joten se toimii juuri sellaisena kuin se liitetään. Liitä koodi sivusi HTML:ään.
