Sovellus parempaan syömiseen

Selaa Caloria

Laihduta Kasvata lihaksia Pidä painosi Kaikki ominaisuudet Kaikki sovelluksen toiminnot Kirjaa ruoat haluamallasi tavalla Calori AI Kokkaa, suunnittele, osta Kehosi seurannassa Paremmat yhdessä Toimii siellä missä sinäkin

Tuotteet Viivakoodit ja Calori Score Reseptit Julkiset reseptit ravintotietojen kera Ruuat Ruokatietoa ja viitesivut Laskurit Painoindeksi, kehon rasva, makrot ja muuta Liikunta Kävely, juoksu, urheilu ja paljon muuta Lehti Vinkkejä hyvään syömiseen Vertaa sovelluksia UKK Vastauksia yleisiin kysymyksiin

Tietoa Keitä olemme ja miksi

Hanki sovellus

Terveyslaskurit/Liikunnan kalorinkulutuslaskuri

Liikunnan kalorinkulutuslaskuri

Arvioi juoksussa, pyöräilyssä, uinnissa, voimaharjoittelussa ja muussa liikunnassa kuluttamasi kalorit.

Liikunnan kalorinkulutuslaskuri

Liikunnan kalorinkulutus

Näin laskenta toimii

Jokaisella lajilla on MET-arvo, joka kuvaa rasittavuutta paikallaan istumiseen verrattuna. Kalorit = MET × paino (kg) × tunnit.

Arvioitu kulutus tunnissa 70 kg:n painolla

Reipas kävely: noin 250 kcal
Juoksu: noin 690 kcal
Pyöräily (kohtalainen): noin 560 kcal
Uinti (kohtalainen): noin 420 kcal
Voimaharjoittelu: noin 350 kcal

Ota liikunnasta enemmän irti

Tavoittele 150 minuuttia kohtuukuormitteista liikuntaa viikossa
Lisää voimaharjoittelua kahdesti viikossa
Suunnittele lepopäiviä, jotta jaksat jatkaa
Älä syö kaikkia kulutettuja kaloreita takaisin: arviot ovat usein korkeita

Hyvä tietää

Kunto, ikä ja tekniikka vaikuttavat todelliseen kulutukseen. Pidä lukua arviona.

Jaa tai lisää sivustollesiJaa

Lisää laskureita

Askelmittarilaskuri

Kaloritarvelaskuri

Proteiinintarvelaskuri

Kehon rasvalaskuri

Ihannepainolaskuri

Painonpudotuslaskuri

Sovellus parempaan syömiseen: kirjaa kuvalla, äänellä tai viivakoodilla, kokkaa ja suunnittele, seuraa kehoasi ja keskustele asioista Calori AI:n kanssa.

Tuote

Kaikki ominaisuudet Laihduta Kasvata lihaksia Pidä painosi Hanki sovellus

Ominaisuudet

Ruokakuvan skanneri Kirjaus äänellä ja tekstillä Viivakoodinlukija Ruokapäiväkirja Calori AI Tilastot ja raportit Reseptien tuoja Ateriasuunnittelija

Resurssit

Tuotteet Reseptit Ruuat Laskurit Liikunta Lehti Vertaa

Yritys

Tietoa UKK Ota yhteyttä Tekijät Mediapaketti

Oikeudelliset tiedot

Tietosuojakäytäntö Käyttöehdot Terveysvastuuvapauslauseke Evästekäytäntö

Calori 2026 2

Kieli

Calori-sovellus Lataa maksutta Asenna

Lisää maksuton Liikunnan kalorinkulutuslaskuri sivustollesi

Esikatselu

Asetukset

Teema

Kieli

Yksiköt

Koko

Väri

Upotettava koodi

Koko laskuri sisältyy tähän koodiin: ei iframe-kehystä eikä mitään ladata Calorista, joten se toimii juuri sellaisena kuin se liitetään. Liitä koodi sivusi HTML:ään.