食卓にあるものを知ろう
ヨーグルトソース
カロリーと栄養成分
自家製、オリーブオイル入り、塩入り
110
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3 g
炭水化物5.6 g
脂質8.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 110 kcal —
- たんぱく質 3 g 6%
- 炭水化物 5.6 g 2%
- 脂質 8.3 g 11%
- 食物繊維 0.8 g 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 3 g | 5.6 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1.5 g | 2.8 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 4.4 g | 8.4 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 5.9 g | 11 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 7.4 g | 14 g | 21 g |
ヨーグルトソースについてのよくある質問
ヨーグルトソースの100 gには何カロリーありますか？
ヨーグルトソースの100 gには110 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は5.6 g、脂質は8.3 gです。
ヨーグルトソースの50 gには何カロリーありますか？
ヨーグルトソースの50 gには55 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は2.8 g、脂質は4.2 gです。
ヨーグルトソースの150 gには何カロリーありますか？
ヨーグルトソースの150 gには165 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は8.4 g、脂質は13 gです。
ヨーグルトソースの200 gには何カロリーありますか？
ヨーグルトソースの200 gには220 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は11 g、脂質は17 gです。
ヨーグルトソースの250 gには何カロリーありますか？
ヨーグルトソースの250 gには275 kcalが含まれ、たんぱく質は7.4 g、炭水化物は14 g、脂質は21 gです。
出典：tbca BRC0087G · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
