食卓にあるものを知ろう
全粒粉スウェーデントースト
カロリーと栄養成分
402
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.7 g
炭水化物66 g
脂質8.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 402 kcal —
- たんぱく質 9.7 g 19%
- 炭水化物 66 g 24%
- 脂質 8.6 g 11%
- 飽和脂肪酸 0.9 g 5%
- 食物繊維 9.3 g 33%
- 糖類 5.7 g —
- ナトリウム 509 mg 22%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 9.3 µg 1%
- ビタミンK 6.3 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.17 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.73 mg 5%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.27 mg 5%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 4.1 µg 1%
ミネラル
- カルシウム 29.4 mg 2%
- 鉄 1.7 mg 9%
- マグネシウム 53.8 mg 13%
- リン 179 mg 14%
- カリウム 251 mg 5%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.21 mg 23%
- マンガン 1.4 mg 61%
- セレン 2.2 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 9.7 g | 66 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 4.8 g | 33 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 15 g | 99 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 19 g | 132 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 24 g | 165 g | 22 g |
全粒粉スウェーデントーストについてのよくある質問
全粒粉スウェーデントーストの100 gには何カロリーありますか？
全粒粉スウェーデントーストの100 gには402 kcalが含まれ、たんぱく質は9.7 g、炭水化物は66 g、脂質は8.6 gです。
全粒粉スウェーデントーストの50 gには何カロリーありますか？
全粒粉スウェーデントーストの50 gには201 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は33 g、脂質は4.3 gです。
全粒粉スウェーデントーストの150 gには何カロリーありますか？
全粒粉スウェーデントーストの150 gには603 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は99 g、脂質は13 gです。
全粒粉スウェーデントーストの200 gには何カロリーありますか？
全粒粉スウェーデントーストの200 gには804 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は132 g、脂質は17 gです。
全粒粉スウェーデントーストの250 gには何カロリーありますか？
全粒粉スウェーデントーストの250 gには1005 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は165 g、脂質は22 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 7420 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
