食卓にあるものを知ろう
全粒粉野菜風味フラワートルティーヤ
カロリーと栄養成分
焼く・揚げる調理用、小麦粉、全粒粉入り、野菜風味（庭の野菜を含む）
296
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.9 g
炭水化物45 g
脂質6.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 296 kcal —
- たんぱく質 8.9 g 18%
- 炭水化物 45 g 16%
- 脂質 6.2 g 8%
- 飽和脂肪酸 2 g 10%
- 食物繊維 6.4 g 23%
- 糖類 2.9 g —
- ナトリウム 510 mg 22%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.43 mg 36%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.28 mg 22%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.7 mg 17%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.58 mg 12%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 203 µg 51%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 119 mg 9%
- 鉄 2.9 mg 16%
- マグネシウム 28.6 mg 7%
- リン 239 mg 19%
- カリウム 466 mg 10%
- 亜鉛 0.77 mg 7%
- 銅 0.12 mg 13%
- マンガン 0.44 mg 19%
- セレン 10.2 µg 19%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 8.9 g | 45 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 4.5 g | 23 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 445 | 13 g | 67 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 593 | 18 g | 90 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 741 | 22 g | 112 g | 15 g |
全粒粉野菜風味フラワートルティーヤについてのよくある質問
全粒粉野菜風味フラワートルティーヤの100 gには何カロリーありますか？
全粒粉野菜風味フラワートルティーヤの100 gには296 kcalが含まれ、たんぱく質は8.9 g、炭水化物は45 g、脂質は6.2 gです。
全粒粉野菜風味フラワートルティーヤの50 gには何カロリーありますか？
全粒粉野菜風味フラワートルティーヤの50 gには148 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は23 g、脂質は3.1 gです。
全粒粉野菜風味フラワートルティーヤの150 gには何カロリーありますか？
全粒粉野菜風味フラワートルティーヤの150 gには445 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は67 g、脂質は9.2 gです。
全粒粉野菜風味フラワートルティーヤの200 gには何カロリーありますか？
全粒粉野菜風味フラワートルティーヤの200 gには593 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は90 g、脂質は12 gです。
全粒粉野菜風味フラワートルティーヤの250 gには何カロリーありますか？
全粒粉野菜風味フラワートルティーヤの250 gには741 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は112 g、脂質は15 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7927 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
