食卓にあるものを知ろう
トルティーヤ用小麦粉ミックス
カロリーと栄養成分
405
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.7 g
炭水化物67 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 405 kcal —
- たんぱく質 9.7 g 19%
- 炭水化物 67 g 24%
- 脂質 11 g 14%
- 飽和脂肪酸 4.1 g 21%
- ナトリウム 677 mg 29%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.6 mg 11%
- ビタミンK 1.1 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.64 mg 53%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.4 mg 31%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.3 mg 33%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.39 mg 8%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 174 µg 44%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 11.1 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 205 mg 16%
- 鉄 4.4 mg 24%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 210 mg 17%
- カリウム 100 mg 2%
- 亜鉛 0.64 mg 6%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.61 mg 27%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 405 | 9.7 g | 67 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 4.8 g | 34 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 608 | 15 g | 101 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 810 | 19 g | 134 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 1013 | 24 g | 168 g | 27 g |
トルティーヤ用小麦粉ミックスについてのよくある質問
トルティーヤ用小麦粉ミックスの100 gには何カロリーありますか？
トルティーヤ用小麦粉ミックスの100 gには405 kcalが含まれ、たんぱく質は9.7 g、炭水化物は67 g、脂質は11 gです。
トルティーヤ用小麦粉ミックスの50 gには何カロリーありますか？
トルティーヤ用小麦粉ミックスの50 gには203 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は34 g、脂質は5.3 gです。
トルティーヤ用小麦粉ミックスの150 gには何カロリーありますか？
トルティーヤ用小麦粉ミックスの150 gには608 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は101 g、脂質は16 gです。
トルティーヤ用小麦粉ミックスの200 gには何カロリーありますか？
トルティーヤ用小麦粉ミックスの200 gには810 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は134 g、脂質は21 gです。
トルティーヤ用小麦粉ミックスの250 gには何カロリーありますか？
トルティーヤ用小麦粉ミックスの250 gには1013 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は168 g、脂質は27 gです。
出典：Canadian Nutrient File 4447 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
