食卓にあるものを知ろう
白いピタパン
カロリーと栄養成分
255
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.1 g
炭水化物55 g
脂質1.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 255 kcal —
- たんぱく質 9.1 g 18%
- 炭水化物 55 g 20%
- 脂質 1.3 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 2.3 g 8%
- 糖類 3 g —
- ナトリウム 400 mg 17%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.34 mg 28%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.2 mg 14%
- 葉酸（ビタミンB9） 20 µg 5%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 138 mg 11%
- 鉄 1.9 mg 11%
- マグネシウム 22 mg 5%
- リン 99 mg 8%
- カリウム 178 mg 4%
- 亜鉛 0.8 mg 7%
- 銅 0.12 mg 13%
- マンガン 0.48 mg 21%
- セレン 2 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9.1 g | 55 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4.6 g | 28 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 14 g | 83 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 18 g | 110 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 23 g | 138 g | 3.3 g |
似た食品
白いピタパンについてのよくある質問
白いピタパンの100 gには何カロリーありますか？
白いピタパンの100 gには255 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は55 g、脂質は1.3 gです。
白いピタパンの50 gには何カロリーありますか？
白いピタパンの50 gには128 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は28 g、脂質は0.7 gです。
白いピタパンの150 gには何カロリーありますか？
白いピタパンの150 gには383 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は83 g、脂質は2 gです。
白いピタパンの200 gには何カロリーありますか？
白いピタパンの200 gには510 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は110 g、脂質は2.6 gです。
白いピタパンの250 gには何カロリーありますか？
白いピタパンの250 gには638 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は138 g、脂質は3.3 gです。
出典：CoFID (UK) 11-974 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
