食卓にあるものを知ろう
白グレープフルーツジュース
カロリーと栄養成分
生
39
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.5 g
炭水化物9.1 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 39 kcal —
- たんぱく質 0.5 g 1%
- 炭水化物 9.1 g 3%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0.1 g 0%
- 糖類 9.1 g —
- ナトリウム 1 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1 µg 0%
- ビタミンC 38 mg 42%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.22 mg 1%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.2 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.19 mg 4%
- ビタミンB6 0.04 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 10 µg 3%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 7.7 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 9 mg 1%
- 鉄 0.2 mg 1%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 15 mg 1%
- カリウム 162 mg 3%
- 亜鉛 0.05 mg 0%
- 銅 0.03 mg 4%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 0.1 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0.5 g | 9.1 g | 0.1 g |
| 1食分 | 247 g | 96 | 1.2 g | 23 g | 0.2 g |
| 2食分 | 494 g | 193 | 2.5 g | 45 g | 0.5 g |
| ½食分 | 123.5 g | 48 | 0.6 g | 11 g | 0.1 g |
| 3食分 | 741 g | 289 | 3.7 g | 67 g | 0.7 g |
| 4食分 | 988 g | 385 | 4.9 g | 90 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.3 g | 4.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 0.8 g | 14 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 1 g | 18 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 1.3 g | 23 g | 0.3 g |
白グレープフルーツジュースについてのよくある質問
白グレープフルーツジュースの100 gには何カロリーありますか？
白グレープフルーツジュースの100 gには39 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は9.1 g、脂質は0.1 gです。
白グレープフルーツジュースの1食分 (247 g)には何カロリーありますか？
白グレープフルーツジュースの1食分 (247 g)には96 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は23 g、脂質は0.2 gです。
白グレープフルーツジュースの2食分 (494 g)には何カロリーありますか？
白グレープフルーツジュースの2食分 (494 g)には193 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は45 g、脂質は0.5 gです。
白グレープフルーツジュースの½食分 (123.5 g)には何カロリーありますか？
白グレープフルーツジュースの½食分 (123.5 g)には48 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は11 g、脂質は0.1 gです。
白グレープフルーツジュースの3食分 (741 g)には何カロリーありますか？
白グレープフルーツジュースの3食分 (741 g)には289 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は67 g、脂質は0.7 gです。
白グレープフルーツジュースの4食分 (988 g)には何カロリーありますか？
白グレープフルーツジュースの4食分 (988 g)には385 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は90 g、脂質は1 gです。
白グレープフルーツジュースの50 gには何カロリーありますか？
白グレープフルーツジュースの50 gには20 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は4.6 g、脂質は0.1 gです。
白グレープフルーツジュースの150 gには何カロリーありますか？
白グレープフルーツジュースの150 gには59 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は14 g、脂質は0.2 gです。
出典：USDA FoodData Central 173039 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
