食卓にあるものを知ろう
白グレープフルーツジュース
カロリーと栄養成分
冷凍濃縮、無糖、希釈せず
146
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2 g
炭水化物34 g
脂質0.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 146 kcal —
- たんぱく質 2 g 4%
- 炭水化物 34 g 12%
- 脂質 0.5 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 0.4 g 1%
- 糖類 34 g —
- ナトリウム 3 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2 µg 0%
- ビタミンC 120 mg 133%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.14 mg 1%
- ビタミンK 0.1 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.15 mg 12%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.77 mg 5%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.67 mg 13%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 13 µg 3%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 24.5 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 27 mg 2%
- 鉄 0.49 mg 3%
- マグネシウム 38 mg 9%
- リン 49 mg 4%
- カリウム 484 mg 10%
- 亜鉛 0.18 mg 2%
- 銅 0.12 mg 13%
- マンガン 0.07 mg 3%
- セレン 0.3 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 2 g | 34 g | 0.5 g |
| 1食分 | 207 g | 302 | 4.1 g | 71 g | 1 g |
| 2食分 | 414 g | 604 | 8.2 g | 141 g | 2 g |
| ½食分 | 103.5 g | 151 | 2 g | 35 g | 0.5 g |
| 3食分 | 621 g | 907 | 12 g | 212 g | 3 g |
| 4食分 | 828 g | 1209 | 16 g | 283 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1 g | 17 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 3 g | 51 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 3.9 g | 68 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 4.9 g | 85 g | 1.2 g |
白グレープフルーツジュースについてのよくある質問
白グレープフルーツジュースの100 gには何カロリーありますか？
白グレープフルーツジュースの100 gには146 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は34 g、脂質は0.5 gです。
白グレープフルーツジュースの1食分 (207 g)には何カロリーありますか？
白グレープフルーツジュースの1食分 (207 g)には302 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は71 g、脂質は1 gです。
白グレープフルーツジュースの2食分 (414 g)には何カロリーありますか？
白グレープフルーツジュースの2食分 (414 g)には604 kcalが含まれ、たんぱく質は8.2 g、炭水化物は141 g、脂質は2 gです。
白グレープフルーツジュースの½食分 (103.5 g)には何カロリーありますか？
白グレープフルーツジュースの½食分 (103.5 g)には151 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は35 g、脂質は0.5 gです。
白グレープフルーツジュースの3食分 (621 g)には何カロリーありますか？
白グレープフルーツジュースの3食分 (621 g)には907 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は212 g、脂質は3 gです。
白グレープフルーツジュースの4食分 (828 g)には何カロリーありますか？
白グレープフルーツジュースの4食分 (828 g)には1209 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は283 g、脂質は4 gです。
白グレープフルーツジュースの50 gには何カロリーありますか？
白グレープフルーツジュースの50 gには73 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は17 g、脂質は0.2 gです。
白グレープフルーツジュースの150 gには何カロリーありますか？
白グレープフルーツジュースの150 gには219 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は51 g、脂質は0.7 gです。
出典：USDA FoodData Central 174680 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
