食卓にあるものを知ろう
白身魚のフィレンツェ風
カロリーと栄養成分
ほうれん草ソース、包装済み
96
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物2 g
脂質4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 96 kcal —
- たんぱく質 12 g 24%
- 炭水化物 2 g 1%
- 脂質 4 g 5%
- 飽和脂肪酸 2.5 g 13%
- 食物繊維 2 g 7%
- 糖類 2 g —
- ナトリウム 232 mg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 12 g | 2 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 6 g | 1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 18 g | 3 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 24 g | 4 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 30 g | 5 g | 10 g |
白身魚のフィレンツェ風についてのよくある質問
白身魚のフィレンツェ風の100 gには何カロリーありますか？
白身魚のフィレンツェ風の100 gには96 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は2 g、脂質は4 gです。
白身魚のフィレンツェ風の50 gには何カロリーありますか？
白身魚のフィレンツェ風の50 gには48 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は1 g、脂質は2 gです。
白身魚のフィレンツェ風の150 gには何カロリーありますか？
白身魚のフィレンツェ風の150 gには144 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は3 g、脂質は6 gです。
白身魚のフィレンツェ風の200 gには何カロリーありますか？
白身魚のフィレンツェ風の200 gには192 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は4 g、脂質は8 gです。
白身魚のフィレンツェ風の250 gには何カロリーありますか？
白身魚のフィレンツェ風の250 gには240 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は5 g、脂質は10 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 25140 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
