食卓にあるものを知ろう
Bread, crumbs, regular, white, dried
カロリーと栄養成分
351
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物68 g
脂質2.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 351 kcal —
- たんぱく質 11 g 22%
- 炭水化物 68 g 25%
- 脂質 2.4 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 2%
- 食物繊維 4.5 g 16%
- 糖類 6.6 g —
- ナトリウム 370 mg 16%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.24 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.2 mg 17%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3 mg 19%
- ビタミンB6 0.25 mg 15%
- 葉酸（ビタミンB9） 61 µg 15%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 37 mg 3%
- 鉄 1.2 mg 7%
- リン 122 mg 10%
- カリウム 192 mg 4%
- 亜鉛 0.81 mg 7%
- セレン 10 µg 18%
- ヨウ素 18 µg 12%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 11 g | 68 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 5.5 g | 34 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 16 g | 102 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 22 g | 136 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 27 g | 171 g | 5.9 g |
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Bread, crumbs, regular, white, driedについてのよくある質問
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出典：FOODfiles (New Zealand) A1206 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
