食卓にあるものを知ろう

白インゲン豆

カロリーと栄養成分

乾燥、生

271

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質22 g

炭水化物42 g

脂質1.3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	271	22 g	42 g	1.3 g
50 g	50 g	136	11 g	21 g	0.7 g
150 g	150 g	407	33 g	63 g	2 g
200 g	200 g	542	45 g	83 g	2.7 g
250 g	250 g	678	56 g	104 g	3.4 g

白インゲン豆の100 gには何カロリーありますか？

白インゲン豆の100 gには271 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は42 g、脂質は1.3 gです。

白インゲン豆の50 gには何カロリーありますか？

白インゲン豆の50 gには136 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は21 g、脂質は0.7 gです。

白インゲン豆の150 gには何カロリーありますか？

白インゲン豆の150 gには407 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は63 g、脂質は2 gです。

白インゲン豆の200 gには何カロリーありますか？

白インゲン豆の200 gには542 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は83 g、脂質は2.7 gです。

白インゲン豆の250 gには何カロリーありますか？

白インゲン豆の250 gには678 kcalが含まれ、たんぱく質は56 g、炭水化物は104 g、脂質は3.4 gです。

出典：BEDCA (Spain) 899 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準