食卓にあるものを知ろう
小麦胚芽パン
カロリーと栄養成分
220
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物40 g
脂質3.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 220 kcal —
- たんぱく質 11 g 22%
- 炭水化物 40 g 14%
- 脂質 3.1 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 4%
- 食物繊維 5.7 g 20%
- 糖類 3.8 g —
- ナトリウム 390 mg 17%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.48 mg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.34 mg 28%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.6 mg 23%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.5 mg 10%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- ビオチン（ビタミンB7） 1.5 µg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 38 µg 10%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 212 mg 16%
- 鉄 2.9 mg 16%
- マグネシウム 64 mg 15%
- リン 219 mg 18%
- カリウム 269 mg 6%
- 亜鉛 2.3 mg 21%
- 銅 0.26 mg 29%
- マンガン 2.1 mg 89%
- セレン 12 µg 22%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 11 g | 40 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 5.6 g | 20 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 17 g | 59 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 22 g | 79 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 28 g | 99 g | 7.8 g |
小麦胚芽パンについてのよくある質問
小麦胚芽パンの100 gには何カロリーありますか？
小麦胚芽パンの100 gには220 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は40 g、脂質は3.1 gです。
小麦胚芽パンの50 gには何カロリーありますか？
小麦胚芽パンの50 gには110 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は20 g、脂質は1.6 gです。
小麦胚芽パンの150 gには何カロリーありますか？
小麦胚芽パンの150 gには330 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は59 g、脂質は4.7 gです。
小麦胚芽パンの200 gには何カロリーありますか？
小麦胚芽パンの200 gには440 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は79 g、脂質は6.2 gです。
小麦胚芽パンの250 gには何カロリーありますか？
小麦胚芽パンの250 gには550 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は99 g、脂質は7.8 gです。
出典：CoFID (UK) 11-975 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
