食卓にあるものを知ろう
セイウチのヒレ マッタク
カロリーと栄養成分
ジビエ肉、先住民族の、熟成
174
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質32 g
炭水化物0 g
脂質4.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 174 kcal —
- たんぱく質 32 g 64%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 4.2 g 5%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 3%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 281 mg 12%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンD 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 21 mg 2%
- 鉄 4.4 mg 24%
- マグネシウム 7.4 mg 2%
- リン 46 mg 4%
- 亜鉛 0.7 mg 6%
- 銅 0.7 mg 78%
- マンガン 0.03 mg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 32 g | 0 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 16 g | 0 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 48 g | 0 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 64 g | 0 g | 8.5 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 80 g | 0 g | 11 g |
セイウチのヒレ マッタクについてのよくある質問
セイウチのヒレ マッタクの100 gには何カロリーありますか？
セイウチのヒレ マッタクの100 gには174 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は0 g、脂質は4.2 gです。
セイウチのヒレ マッタクの50 gには何カロリーありますか？
セイウチのヒレ マッタクの50 gには87 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は0 g、脂質は2.1 gです。
セイウチのヒレ マッタクの150 gには何カロリーありますか？
セイウチのヒレ マッタクの150 gには261 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は0 g、脂質は6.3 gです。
セイウチのヒレ マッタクの200 gには何カロリーありますか？
セイウチのヒレ マッタクの200 gには348 kcalが含まれ、たんぱく質は64 g、炭水化物は0 g、脂質は8.5 gです。
セイウチのヒレ マッタクの250 gには何カロリーありますか？
セイウチのヒレ マッタクの250 gには435 kcalが含まれ、たんぱく質は80 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5798 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
