食卓にあるものを知ろう
Cookie, waffle crips, plain, commercial
カロリーと栄養成分
471
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.5 g
炭水化物68 g
脂質18 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 471 kcal —
- たんぱく質 7.5 g 15%
- 炭水化物 68 g 25%
- 脂質 18 g 23%
- 飽和脂肪酸 5 g 25%
- 食物繊維 1.5 g 5%
- 糖類 30 g —
- ナトリウム 144 mg 6%
- コレステロール 82.8 mg 28%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- チアミン（ビタミンB1） 0.28 mg 23%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.29 mg 23%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.4 mg 21%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 136 µg 34%
ミネラル
- カルシウム 26.2 mg 2%
- 鉄 3.5 mg 19%
- マグネシウム 16.2 mg 4%
- リン 113 mg 9%
- カリウム 115 mg 2%
- 亜鉛 0.59 mg 5%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.25 mg 11%
- セレン 7.8 µg 14%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 7.5 g | 68 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 3.8 g | 34 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 11 g | 102 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 943 | 15 g | 136 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1179 | 19 g | 171 g | 45 g |
Cookie, waffle crips, plain, commercialについてのよくある質問
Cookie, waffle crips, plain, commercialの100 gには何カロリーありますか？
Cookie, waffle crips, plain, commercialの100 gには471 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は68 g、脂質は18 gです。
Cookie, waffle crips, plain, commercialの50 gには何カロリーありますか？
Cookie, waffle crips, plain, commercialの50 gには236 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は34 g、脂質は9 gです。
Cookie, waffle crips, plain, commercialの150 gには何カロリーありますか？
Cookie, waffle crips, plain, commercialの150 gには707 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は102 g、脂質は27 gです。
Cookie, waffle crips, plain, commercialの200 gには何カロリーありますか？
Cookie, waffle crips, plain, commercialの200 gには943 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は136 g、脂質は36 gです。
Cookie, waffle crips, plain, commercialの250 gには何カロリーありますか？
Cookie, waffle crips, plain, commercialの250 gには1179 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は171 g、脂質は45 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7871 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
