食卓にあるものを知ろう
鹿肉の赤ワインとポートワイン煮込み
カロリーと栄養成分
自家製
88
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.7 g
炭水化物3.4 g
脂質2.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 88 kcal —
- たんぱく質 9.7 g 19%
- 炭水化物 3.4 g 1%
- 脂質 2.5 g 3%
- 飽和脂肪酸 1.5 g 7%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 1.6 g —
- ナトリウム 186 mg 8%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
ミネラル
- カルシウム 12 mg 1%
- 鉄 1.7 mg 9%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 98 mg 8%
- カリウム 199 mg 4%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.12 mg 13%
- マンガン 0.08 mg 3%
- セレン 4 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 9.7 g | 3.4 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 4.9 g | 1.7 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 15 g | 5.1 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 19 g | 6.8 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 24 g | 8.5 g | 6.3 g |
鹿肉の赤ワインとポートワイン煮込みについてのよくある質問
鹿肉の赤ワインとポートワイン煮込みの100 gには何カロリーありますか？
鹿肉の赤ワインとポートワイン煮込みの100 gには88 kcalが含まれ、たんぱく質は9.7 g、炭水化物は3.4 g、脂質は2.5 gです。
鹿肉の赤ワインとポートワイン煮込みの50 gには何カロリーありますか？
鹿肉の赤ワインとポートワイン煮込みの50 gには44 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は1.7 g、脂質は1.3 gです。
鹿肉の赤ワインとポートワイン煮込みの150 gには何カロリーありますか？
鹿肉の赤ワインとポートワイン煮込みの150 gには132 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は5.1 g、脂質は3.8 gです。
鹿肉の赤ワインとポートワイン煮込みの200 gには何カロリーありますか？
鹿肉の赤ワインとポートワイン煮込みの200 gには176 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は6.8 g、脂質は5 gです。
鹿肉の赤ワインとポートワイン煮込みの250 gには何カロリーありますか？
鹿肉の赤ワインとポートワイン煮込みの250 gには220 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は8.5 g、脂質は6.3 gです。
出典：CoFID (UK) 19-610 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
