食卓にあるものを知ろう

野菜のリゾット

カロリーと栄養成分

白米入り、塩入り

138

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質3 g

炭水化物13 g

脂質7.3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	138	3 g	13 g	7.3 g
50 g	50 g	69	1.5 g	6.7 g	3.7 g
150 g	150 g	207	4.5 g	20 g	11 g
200 g	200 g	276	6.1 g	27 g	15 g
250 g	250 g	345	7.6 g	34 g	18 g

野菜のリゾットの100 gには何カロリーありますか？

野菜のリゾットの100 gには138 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は13 g、脂質は7.3 gです。

野菜のリゾットの50 gには何カロリーありますか？

野菜のリゾットの50 gには69 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は6.7 g、脂質は3.7 gです。

野菜のリゾットの150 gには何カロリーありますか？

野菜のリゾットの150 gには207 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は20 g、脂質は11 gです。

野菜のリゾットの200 gには何カロリーありますか？

野菜のリゾットの200 gには276 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は27 g、脂質は15 gです。

野菜のリゾットの250 gには何カロリーありますか？

野菜のリゾットの250 gには345 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は34 g、脂質は18 gです。

出典：tbca BRC0623A · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準